論壇 › 我的長跑日誌 › 第八次長跑一萬公里(累積至22年8月31日共71580公里)

Gunners 發表於 2012-3-29 08:17:52

原帖由 阿火 於 2012-3-29 02:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


K隆星1號，你見我連網相都唔用自己個樣啦，俾面你個Blog我至露樣咋！:lol
(05年未做運動 vs 10年做緊運動)

體重相差唔大，反而最大差別係跑步/運動後改善我嘅身型線條，同埋改變我外表更容光煥發！
...

阿火,你個樣chok左好多喎hjhjD119hjhj

Rhys 發表於 2012-3-29 08:27:05

嘩，睇到喇，亮哥勁呀！

Rhys 發表於 2012-3-29 08:29:41

其實我都減左四五十磅架依年半中 ^^

190lbs ----> 140lbs

最近都重番幾磅喎

Gunners 發表於 2012-3-29 08:32:49

原帖由 Rhys 於 2012-3-29 08:29 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
其實我都減左四五十磅架依年半中 ^^

190lbs ----> 140lbs

最近都重番幾磅喎

咁快d整相上黎睇吓啦hjhjD112hjhj

Rhys 發表於 2012-3-29 08:35:02

原帖由 Gunners 於 2012-3-29 08:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


咁快d整相上黎睇吓啦hjhjD112hjhj
呵呵，我好少影相ghijkyukhjkl

tank1438 發表於 2012-3-29 09:10:01

咁我地咪同步同比例咁進行呢個獸身行動fghjugjghj 原帖由 Rhys 於 2012-3-29 08:29 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif其實我都減左四五十磅架依年半中 ^^190lbs ----> 140lbs最近都重番幾磅喎

Gunners 發表於 2012-3-29 09:19:41

原帖由 Turtle 於 2012-3-28 22:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
厘張係小弟既.............jkljkljkl" />" />jk ....hahahaha


https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/401755_220847544669014_195498853870550_484656_1313945353_n.jpg

(攝於Seoul)

其實我又無特 ...

woo so師兄,成功將舊腹雞推左上個空度hjhjD119hjhj

monkeywsk 發表於 2012-3-29 10:35:46

原帖由 chusiuyee 於 2012-3-28 22:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
hgjD124ghjg" />" />hj Kevin 而家可愛D，因為好飽滿！好得意！

你都可以post出黎ga~~呵呵

monkeywsk 發表於 2012-3-29 10:36:30

原帖由 阿貓 於 2012-3-28 23:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


Kevin師兄, 你五觀端正頭髮濃密正正氣氣, 扣喉都嘔唔出呀,
呢两張相攪笑成份好高呀...我喺小巴上忍唔到笑,,,
抿住嘴...嘻嘻..咯咯咯笑咗30秒...原諒我吧...,
可能同預期中相反, 出乎意料 ...

呵呵 無問題 我自己都唔認得自己呀~~~

monkeywsk 發表於 2012-3-29 10:38:32

原帖由 kennysze 於 2012-3-29 07:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Kevin 師兄, 多謝你張玉照啊！依家坐緊車都要入黎回覆！
你依排咁努力跑步，必定可減到好多磅數！不過以前太瘦了，唔好減太多啊！
根拿師兄，係呀，特登㨂番張差唔多0既！
胡蘇師兄﹐我都係平時食好多野﹐好 ...

用左5-6年增肥
減的話要都用番3-4年先合理呀 放心~~

減番個肚脯就夠喇...

chusiuyee 發表於 2012-3-29 11:36:55

hg13bnvbn 小二既肥妹相...會令大家有以下後遺症

病徵包括：hgjghjhgjghj手腳冰冷、 yufgughjb惡夢連連、 hcghfgch身體發熱、 fghfghnghn暈眩、 ghjkjhkjhk(輕者嘔吐)jhikjhkhkjh、(嚴重嘔血)

無謂影響大家對小二既可愛形象產生一個....永不磨滅既恐懼.....呵呵呵.hjkjhlkuiol

阿火 發表於 2012-3-29 11:46:58

唔知點解每次見到呢位記者報導就會諗起Kevin喇！:lol

Gunners 發表於 2012-3-29 11:51:20

原帖由 阿火 於 2012-3-29 11:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
唔知點解每次見到呢位記者報導就會諗起Kevin喇！:lol

ghjghiuijhkj ghjghiuijhkj ghjghiuijhkj

monkeywsk 發表於 2012-3-29 11:52:10

原帖由 阿火 於 2012-3-29 11:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
唔知點解每次見到呢位記者報導就會諗起Kevin喇！:lol

你講得無錯...

我個妹成日咁話我=.=

Gunners 發表於 2012-3-29 11:53:22

原帖由 monkeywsk 於 2012-3-29 11:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


你講得無錯...

我個妹成日咁話我=.=

你個妹有無話你靚仔過佢呀yuikjmhkhjk

monkeywsk 發表於 2012-3-29 12:12:07

原帖由 Gunners 於 2012-3-29 11:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


你個妹有無話你靚仔過佢呀yuikjmhkhjk" />" />

其實我唔識佢ga, 我連佢個名都唔記得~~ (振鷹mode)

chusiuyee 發表於 2012-3-29 12:15:41

hjhjD119hjhj kevkev..你有無穿老細的照片，睇下係咪咁似！hjkjhlkuiol

monkeywsk 發表於 2012-3-29 12:18:32

fb 頭像咪係lor

chusiuyee 發表於 2012-3-29 12:21:35

原帖由 monkeywsk 於 2012-3-29 12:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
fb 頭像咪係lor

ngD175hgh 你既頭像有黑超....

monkeywsk 發表於 2012-3-29 12:25:46

原帖由 chusiuyee 於 2012-3-29 12:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


ngD175hgh 你既頭像有黑超....

fb........

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