ngD148hgh 跑長白山...記得用GPS記錄post上來俾小二欣賞下！
ng30hgh順便「咩」埋藤籃...每朝晨跑 ...跑去長白山採摘花旗心俾小二焗水飲！呵呵！fgyhgjm" />" />" />" />
ps：小二溫馨提示，Kenny哥哥...你在第一 ...
花旗心好似美國嘢喎ghjhgkjhjkh 原帖由 Gunners 於 2012-3-18 23:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
花旗心好似美國嘢喎ghjhgkjhjkh" />" />
ng35hgh 咁長白山...係咪中國人參...??? 小二晚晚發夢，好燥底ng2hgh ...要食D人參降火！ngD151hgh
但小二好期待Kenny哥哥「圍跑..長白山」ngD154hgh
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燥熱仲食參？去買西洋菜食啦 原帖由 little-fish 於 2012-3-19 11:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif燥熱仲食參？去買西洋菜食啦
hg13bnvbn 小魚師兄...咁小二去街市買西洋菜白灼食...謝謝你！ 原帖由 little-fish 於 2012-3-19 11:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
燥熱仲食參？去買西洋菜食啦
佢真係幾燥ga,小魚師兄,你領教過未呀hjhjD117hjhjhjhjD117hjhj 原帖由 Gunners 於 2012-3-19 16:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
佢真係幾燥ga,小魚師兄,你領教過未呀hjhjD117hjhjhjhjD117hjhj
ngD153hgh 根拿sir...呢度係kenny哥哥既「長跑一萬公里」既blog。我地最好講番ngD174hgh ...跑步D內容好D wor...ng019hgh 哈哈! 多謝各位攪旺我個blog ! 歡迎大家隨便聊啊!
我報果個長白山團幾冷門下，聽講未必成團，如果唔成就係普通的東北三省行程，都會玩長白山一日，不過坐車就有挑坐了!
小二，你想清熱氣當然要食美味雪糕啦! 原帖由 kennysze 於 2012-3-19 20:26 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
哈哈! 多謝各位攪旺我個blog ! 歡迎大家隨便聊啊!
我報果個長白山團幾冷門下，聽講未必成團，如果唔成就係普通的東北三省行程，都會玩長白山一日，不過坐車就有挑坐了!
小二，你想清熱氣當然要食美味雪糕啦!
ngD159hgh 果然係天使教練...雪糕是小二的好朋友！！ 長白山睇相真係好靚，期待Ching 的相 原帖由 little-fish 於 2012-3-19 22:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
長白山睇相真係好靚，期待Ching 的相
hjhjD089hjhj me too...呵呵呵！
31-3-2012闖關約跑
Kenny因當日會有其他跑友可能要寄行李及跑完後要沖涼.不如係上水鐵路站集合,然後步行5-8分鐘到北區運動場存行埋再出發.由天平路 > 馬適路 > 沙頭角公路 > 山咀村路.全程約12.5公里.係沙頭角可以睇吓日軍碉堡,玩吓,食嘢(如果有的話).如果唔夠喉,可以原路跑返轉頭,沿路都可以上車,搭78k或小巴返回上水鐵路站,返回運動場洗白白.
大約路線如下:
.http://www.mapmyrun.com/routes/view/76261474/?open_ive_done=1&new_route=1 原帖由 Gunners 於 2012-3-20 06:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Kenny因當日會有其他跑友可能要寄行李及跑完後要沖涼.不如係上水鐵路站集合,然後步行5-8分鐘到北區運動場存行埋再出發.
由天平路 > 馬適路 > 沙頭角公路 > 山咀村路.全程約12.5公里.係沙頭角可以睇吓日軍碉堡 ...
可以換衫就perfect ! hjikgyufyu
如決定好下午集合時間,請通知小弟.
謝謝! 多謝Kenny兄回應，有兩個問題求教。
1) 上兩周荃灣跑到大欖涌，見整路完全唔知點入黃金海岸，結果調頭回程。
2) 屯門入天水圍後，如何入大埔？係咪經沙頭角道鹿頸入？
先謝謝！
回復 335# 的帖子
>>1) 上兩周荃灣跑到大欖涌，見整路完全唔知點入黃金海岸，結果調頭回程。整路?? Dannching 喺唔喺講緊大欖涌上橋位 ? 其實一直走,可以喺橋底走過對面..之後喺海事學院過對面(右)行人路靠住一直走, 無問題㗎..... 見圖.
https://lh3.googleusercontent.com/-9ZBeyAtYwwc/T2fz6JoPIDI/AAAAAAAASjE/QqSpHNllIR0/s562/dai+lam.jpg
[ 本帖最後由 Turtle 於 2012-3-20 11:37 編輯 ] 小魚師兄、班長，我一定會拍一些靚相同大家分享!
根拿師兄，正呀! 一於下午二時在上水站集合啦! 12.5公里差唔多了，多D時間參觀下沙頭角禁區同埋去飲牛奶!!
Turtle師兄，下午二時OK嗎? 需要再遲一些嗎? 我們可以就你!
dann師兄, 上面Turtle師兄幅圖好清楚咁指示O左點樣轉入大欖涌，之後沿著大路走，然後左轉上斜，再一路跟住大路走就會到黃金海岸啦!至於我在天水圍之後點樣入大埔，我就係行新田-->上水-->粉嶺-->沙頭角公路-->鹿頸入 原帖由 Turtle 於 2012-3-20 11:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
>>1) 上兩周荃灣跑到大欖涌，見整路完全唔知點入黃金海岸，結果調頭回程。
整路?? Dannching 喺唔喺講緊大欖涌上橋位 ? 其實一直走,可以喺橋底走過對面..之後喺海事學院過對面(右)行人 ...
我今日又係跑到依度調頭，唔知點跑落去。。 大欖桶至黃金海岸果段，我整o左個地圖，大家可以看一看
http://www.mapmyrun.com/routes/fullscreen/76517828/
Map Option 建議選satelite，容易睇清楚個環境! 原帖由 kennysze 於 2012-3-20 20:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
，多D時間參觀下沙頭角禁區同埋去飲牛奶!!
gjhfghftgh gjhfghftgh gjhfghftgh gjhfghftgh gjhfghftgh gjhfghftgh
