kenneth
發表於 2008-11-6 09:41:25
sleung2002hk
發表於 2008-11-6 10:34:00
原帖由 kenneth 於 2008-11-6 09:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
跑快D就可以聞少D的了。jhgjhgtk_13gjgj
食太飽可能會嘔~~此位可否支援嘔吐袋xdd
kenneth
發表於 2008-11-6 11:03:10
kenneth
發表於 2008-11-7 10:09:48
瘋瘋
發表於 2008-11-7 10:18:36
大圍新跑手
發表於 2008-11-7 12:51:37
回復 1044# 的帖子
kenneth兄：
食得使20個已經好勁hjikgyufyu ，下個星期我都要搵晚衝圈先得。hjkjhbgh
kenneth
發表於 2008-11-10 09:50:53
oscar
發表於 2008-11-10 10:25:07
kenneth
發表於 2008-11-10 10:34:48
kenneth
發表於 2008-11-11 09:26:32
瘋瘋
發表於 2008-11-11 09:30:26
kenneth
發表於 2008-11-11 09:37:16
ChARsoN
發表於 2008-11-11 21:04:45
原帖由 kenneth 於 2008-11-11 09:26 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
昨晚氣温約20度樓下，乾燥。hjkjhk" />" />" />" />" />jhk
約了 明 CHING 於藍地等trfyrftufgu" />" /> ，而昨天走到元朗時fgyhgjm" />" /> ，發現自己的速度未盡，應可再加快kljkljkl" />" /> ，過了8公里路程的行人隧道後(與明 CHING 分開走)fghggvgjm ...
PB???
恭喜~hghonion_icon_101hgh
下次升級 跑山路hgonion_icon_099ghgh
kenneth
發表於 2008-11-12 08:57:03
sleung2002hk
發表於 2008-11-12 14:23:53
麥十??練唔練埋上斜個段??(屯門區際長跑賽個條)
麥十到吉x橋來回都好似有26~7k~加上原途每500m有得睇距離~12月我都去練下:lol
kenneth
發表於 2008-11-12 14:29:31
sleung2002hk
發表於 2008-11-12 14:41:12
星期日比賽~~星期應該唔黎了
kenneth
發表於 2008-11-12 14:54:29
ChARsoN
發表於 2008-11-12 21:59:07
原帖由 kenneth 於 2008-11-12 08:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
閣下幾時有空跑山路？12月的星期六，小弟都會麥十多，閣下有冇興趣？
咁會否去到田夫仔?
kenneth
發表於 2008-11-13 02:14:57
