論壇 › 我的長跑日誌 › Kenneth 跑步日誌 目標 2011 渣打半馬 SUB145

kenneth 發表於 2008-3-6 21:57:03

瘋瘋 發表於 2008-3-7 23:55:47

kenneth 發表於 2008-3-8 08:54:58

Alfred 發表於 2008-3-8 10:31:25

take care and best wishes to you all.

kenneth 發表於 2008-3-8 10:35:43

kenneth 發表於 2008-3-8 10:38:14

ram 發表於 2008-3-8 14:48:16

小弟個女3歲,讀緊k1,又係有d咳同流鼻水(好彩冇發燒) hcghfgch ,今朝即刻同佢睇醫生
而家d病毒好犀利,都係醫左醫生穩陣dyhfdyfgh
跟住小弟個喉嚨都有d唔舒服,都一齊睇埋醫生喇ghjghjfghft
問醫生咁我可唔可以跑步呀 ?ghjhgkjhjkh
醫生話要跑就跑七成好喇,要多d休息喎fgdrgdfg
咁今日都係偷下懶唔跑住lorhjhkhji
大家都要多d休息保重身體為上~

kenneth 發表於 2008-3-8 17:13:05

ChARsoN 發表於 2008-3-8 17:21:04

原帖由 kennethwat 於 2008-3-8 17:13 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


是，呢隻感冒真是很難清。另外唔知點解，我上面多會多兩咗個post，奇怪。入正提，今日下午在鄧記同charson and oscar 跑圈，不出數個圈己被兩ching 完全拋離，他們實在太快了。tytfuhgv 今日須然天氣較熱， ...
我只過過你一圈(臨尾先過到)
oscar 又過我一圈

kenneth 發表於 2008-3-8 17:42:51

ChARsoN 發表於 2008-3-8 18:05:06

原帖由 kennethwat 於 2008-3-8 17:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


oscar 我搏命跑都唔夠佢均速跑tytfuhgv ，趁天氣未熱，要想辨法加速先得。
我要谷行d 先跟到佢tytfuhgv

Alfred 發表於 2008-3-8 21:08:08

回復 171# 的帖子

日子尚早，唔好谷得咁盡，等秋天先啦。

Gills 發表於 2008-3-8 21:14:17

睇到你地幾位跑得咁開心, 真係鄧你地高興, 可惜對腳唔爭氣, 星期四踢完波起左兩個大"泡",仲冇左塊皮,而家行都唔係好得,可能聽日沙田冇得玩之餘,仲白費左尼幾個星期既操練:'( ,唉....不過最重要家庭為先,細路有咩風吹草動真係要立即睇醫生,帶口罩, 多飲水,飲食要清淡,可能既話就唔好返學住.小孩既生病多數係同學間傳染.

原帖由 ChARsoN 於 8-3-2008 18:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

我要谷行d 先跟到佢tytfuhgv

kenneth 發表於 2008-3-9 17:24:38

kenneth 發表於 2008-3-9 17:30:17

oscar 發表於 2008-3-9 23:02:27

oscar 發表於 2008-3-9 23:03:34

瘋瘋 發表於 2008-3-9 23:15:29

kenneth 發表於 2008-3-10 08:37:41

瘋瘋 發表於 2008-3-10 09:35:42

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