而家我跑番中距離時都可感覺到d練interval 時ge"影子"
另外 聽oscar 兄咁講
我都要小心d了hjkhjkghjgfhjfrt
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Kenneth兄, 每當比賽過後, 如若用心去跑, 你會發覺功力會有一點兒進步, 特別係耐力, 比賽不知不覺把每位跑手提升自己既能量去與身邊既人競逐. 唔同路程,環境都有不一樣既改進, 所以好多跑手, 會不自覺患上"比賽侯群症", 不斷比賽, 不斷磨練, 亦不斷進步...小弟已經被尼個侯群症銅化左, 但亦因為咁, 治療左心靈既一點點創傷.[ 本帖最後由 Gills 於 2008-4-16 09:47 編輯 ] 原帖由 Gills 於 2008-4-16 09:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Kenneth兄, 每當比賽過後, 如若用心去跑, 你會發覺功力會有一點兒進步, 特別係耐力, 比賽不知不覺把每位跑手提升自己既能量去與身邊既人競逐. 唔同路程,環境都有不一樣既改進, 所以好多跑手, 會不自覺患上"比賽侯群症 ...
同意，所以我都盡量keep住每個月有場比賽，事實上因為比賽的氣氛，使我出來的成績一定比我練習是好。 我在賽季差不多每星期都會有比賽，由幾K 到半馬的路程不等。但不斷的比賽，也有很多drawbacks，例如影響日常訓練的計劃、使隱藏的傷勢惡化等。一言以蔽之，「過猶不及」是也。所以我這幾個月會減少比賽，重整訓練計劃。 咦？無用閃燈乎？ 原帖由 kennethwat 於 2008-4-19 08:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
昨晚為小弟第二次青山之行，由於小弟和慢子速度較慢kuoiuoyuiytu ，所以我們先行，而大隊則於20分鐘等齊人後出發。而由於小弟和慢子提早了出發ghjhgjghjghj" />g ，所以我們都本住慢遊心態hjkuhijuiijho ，慢慢地遊去屯門fg ...
其實昨晚是小弟嚴重拖慢了 ching的步速至真，utyuftyftyf
我真是好好檢討下自已先！iuoihohighu
