原帖由 sleung2002hk 於 2009-3-7 21:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
米兄~睇黎大隻兄唔放你在眼內~聽日要做野喇~頭半17:30:lol
唔洗預我
米兄可以主動出擊~pm大隻兄下戰書
"hihi, 聽日同你交手..."
原帖由 miller 於 2009-3-7 21:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我未到level，佢唔搵我o既…唔制呀！
哈哈...比你地笑死yuytuyg
原帖由 kenneth 於 2009-3-9 10:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
x2 米拿﹗挑戰他吧﹗等佢fgftk_02fgfg
好野！飛虎添終於msg我喇！佢叫我陪佢上全馬呀！仲俾我d意見我添，真係成晚都訓唔著喇…
hihi
跟我一齊轉去全馬為主要target... la...
btw:,
1. 你個10K係今日個氣候極限係 sub 34, 與其跟人地玩10K, 不如玩長0的(半全馬)好過
2. 你個股4頭個耐力... =.=
原帖由 kenneth 於 2009-3-9 10:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
恭喜米拿兄﹗hgjugyyytu" />" /> 閣下終於夠資格﹗飛虎添終於睇得起閣下了﹗hjijhkjhkh" />" />
哈~哈,飛虎添昨日跑49:39,小弟跑49:24,咁小弟都可以PM大隻兄挑戰下佢啦~~~
原帖由 kenneth 於 2009-3-9 12:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
NO﹗正常程序...應等飛虎添 PM 閣下。utyuftyftyf" />" />" />" />
飛虎添搵對手要求都好高下...咁就有耐都未輪到我啦...
原帖由 kenneth 於 2009-3-9 16:13 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
米拿兄﹗仲有，跑全馬當日，請幫忙多加照顧飛虎添，他在長跑網的地位，無人能取代的。
閣下出年都全馬啦,你都可以照顧飛虎添..嘻嘻...同佢拍住上.
原帖由 亞平 於 2009-3-9 11:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
哈~哈,飛虎添昨日跑49:39,小弟跑49:24,咁小弟都可以PM大隻兄挑戰下佢啦~~~
哈~哈~! 大隻兄只是輕鬆跑便可以49:39, 佢盡力跑時, 莫講話你, 連米拿兄都真都望唔到佢尾燈呀!! 算把啦!!平兄. 跟正常程序, 等大隻兄pm你啦!!
全馬最低要求: 每個星期其中1日連續跑">= 100分鐘"
原帖由 kopo1128 於 2009-3-9 18:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
哈~哈~! 大隻兄只是輕鬆跑便可以49:39, 佢盡力跑時, 莫講話你, 連米拿兄都真都望唔到佢尾燈呀!! 算把啦!!平兄. 跟正常程序, 等大隻兄pm你啦!!
哈~哈,大隻兄終於睇得起我啦,佢昨晚pm左我啦...
1. 記住練多D下身,腹部,斜方耐力...
2. 可以試下跟我一齊 -> "全馬"
3. 個目標今次到你自己set番
原帖由 亞平 於 2009-3-10 09:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
哈~哈,大隻兄終於睇得起我啦,佢昨晚pm左我啦...
1. 記住練多D下身,腹部,斜方耐力...
2. 可以試下跟我一齊 -> "全馬"
3. 個目標今次到你自己set番
搞到我地好似後宮三千佳麗咁，等飛虎添pm…
一pm我地就好開心， 好似被寵幸咁！個個爭住等佢「點燈」！
原帖由 miller 於 2009-3-10 10:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
搞到我地好似後宮三千佳麗咁，等飛虎添pm…
一pm我地就好開心， 好似被寵幸咁！個個爭住等佢「點燈」！
真係好似被寵幸咁架...嘻嘻...不過大隻兄D要求越來越低喎,
起初係粱兄,米拿,7兄,嬌妹,而家連小弟呢D超慢腳都唔放過..
