論壇 › 我的長跑日誌 › 花子阿DEE跑世界~~

花子阿DEE 發表於 2010-8-20 17:11:06

原帖由 711MF 於 2010-8-20 17:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


剛開始操返,今早太攰無游..就算到都係交更..

我覺得每次500少左D喎,7兄有無諗住加番D~~hg18bnvbn

非比 發表於 2010-8-20 17:19:07

原帖由 花子阿DEE 於 2010-8-20 16:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


我唔想訓街,得閒打俾我~~ghjg" />" />hiuijhkj
麥徑1-10段, 背山面海, 任君選擇, 好住過天橋底:lol

711MF 發表於 2010-8-20 17:21:50

花子阿DEE 發表於 2010-8-20 17:31:03

原帖由 非比 於 2010-8-20 17:19 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

麥徑1-10段, 背山面海, 任君選擇, 好住過天橋底:lol

一D 同情心都無~~ngD153hgh

花子阿DEE 發表於 2010-8-20 17:35:00

原帖由 711MF 於 2010-8-20 17:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


由於時間關係...
最多加100比你啦..
星期一你到嗎..

星期一可到可唔到,7兄一定去??

不過我去到7兄都夠鐘走啦~~ :P

天鬼 發表於 2010-8-20 18:25:55

原帖由 非比 於 2010-8-20 17:19 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

麥徑1-10段, 背山面海, 任君選擇, 好住過天橋底:lol
喂~咁楊呀....我住緊架....ng30hgh
你咁搞,遲下多人到訓都冇位訓囉ng43hgh

花子阿DEE 發表於 2010-8-21 01:12:52

原帖由 天鬼 於 2010-8-20 18:25 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

喂~咁楊呀....我住緊架....ng30hgh
你咁搞,遲下多人到訓都冇位訓囉ng43hgh

我唔中意同人孖舖~~hjhjD112hjhj

711MF 發表於 2010-8-21 22:55:49

花子阿DEE 發表於 2010-8-22 22:46:14

原帖由 711MF 於 2010-8-21 22:55 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

我一定到...(副池)..

你係咪到...?????

好呀,我盡量早啦,順便攞舊骨頭俾你練下手好無~~hjhjD119hjhj

花子阿DEE 發表於 2010-8-23 11:04:10

原帖由 花子阿DEE 於 2010-8-22 22:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


好呀,我盡量早啦,順便攞舊骨頭俾你練下手好無~~hjhjD119hjhj

sorry 7兄...今朝唔知醒...ngD148hgh

馬神 發表於 2010-8-23 12:18:52

原帖由 花子阿DEE 於 23-8-2010 11:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


sorry 7兄...今朝唔知醒...ngD148hgh

花子你做左飛機仔?:lol

711MF 發表於 2010-8-23 12:32:57

711MF 發表於 2010-8-23 12:36:54

花子阿DEE 發表於 2010-8-23 12:45:43

原帖由 馬神 於 2010-8-23 12:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


花子你做左飛機仔?:lol

今晚會補課...:$

花子阿DEE 發表於 2010-8-23 12:47:16

原帖由 711MF 於 2010-8-23 12:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


骨頭我有..浮板都有..

我用骨頭可以游得快過唔用好多,試過一次計時,用骨頭游1:05,唔用游唔到呢個時間...:L

花子阿DEE 發表於 2010-8-23 12:49:06

原帖由 711MF 於 2010-8-23 12:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


知啦..我都係等左一陣啫...
我今日就再放慢啲對手游..對腳就比多小小反應...可以做到50下手游一個池(50米)

50下手即係25左25右? 我因為都未係好正式練速度,都未開始計下數...:L

711MF 發表於 2010-8-23 12:51:02

711MF 發表於 2010-8-23 12:52:50

711MF 發表於 2010-8-23 15:24:11

花子阿DEE 發表於 2010-8-23 17:03:50

原帖由 711MF 於 2010-8-23 15:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


係邊到補課??

我出kln 同fd 練呀~~hjhjD119hjhj

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