論壇 › 我的長跑日誌 › 獨跑樂

燉奶佬 發表於 2010-6-7 15:50:37

你無野套咩？今晚帶俾你啦

running-sue 發表於 2010-6-7 15:51:23

原帖由 花子阿DEE 於 2010-6-7 15:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


驚呀呢,無咩怕咩人收料呀~~ng10hgh
我驚ng37hgh 我係怕人家鹽醋加得唔夠多咋ng010hgh

running-sue 發表於 2010-6-7 15:56:02

原帖由 711MF 於 2010-6-7 15:55 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


咁你自己講咪得囉..要幾多加幾多...
咁我都要知佢想知乜先得架ng034hgh

花子阿DEE 發表於 2010-6-7 16:09:20

事情開始複雜起上黎...都係閃人穩陣~~hgjD103ghjghj

running-sue 發表於 2010-6-7 16:11:19

原帖由 花子阿DEE 於 2010-6-7 16:09 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
事情開始複雜起上黎...都係閃人穩陣~~hgjD103ghjg" />" />hj
何等複雜呀hg18bnvbn

燉奶佬 發表於 2010-6-7 18:35:42

你地班友仔係到做咩呀？一頭霧水！
花子呀！你係到整到屋企亂七八槽就走人？今晚你小心你既耳仔呀！我話你聽呀！同我跪響樹！再整古作怪呀拿！跪響樹！你走呀，上山之後唔好落黎呀！

sleung2002hk 發表於 2010-6-7 20:20:37

哇~~~一年快左3分幾~~~好勁~~~我都想快3分幾丫

燉奶佬 發表於 2010-6-7 23:11:06

你再快3分鐘，我要揸車先追到你嘞！

喪Ken 發表於 2010-6-7 23:14:32

原帖由 燉奶佬 於 2010-6-7 23:11 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你再快3分鐘，我要揸車先追到你嘞！

楂車都冇用啦...條賽道都唔俾車行...

花子阿DEE 發表於 2010-6-8 09:54:11

原帖由 燉奶佬 於 2010-6-7 18:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你地班友仔係到做咩呀？一頭霧水！
花子呀！你係到整到屋企亂七八槽就走人？今晚你小心你既耳仔呀！我話你聽呀！同我跪響樹！再整古作怪呀拿！跪響樹！你走呀，上山之後唔好落黎呀！

死亡恐嚇...都係late 埋先啦,無咩唔好叫我出黎...hgjD103ghjghj

燉奶佬 發表於 2010-6-8 11:08:25

7/6
屯門鄧記
19:30
跑1小時13k
原本自己想跑tempo 既，不過出到街，速度加唔到上去，隻腳好緊下。沿單車徑向元朗盡跑，去到康屏花園，差唔多水邊圍，條馬路太多車又多線道，唔過去啦，向左轉，跑多分零鐘，30分鐘掉頭，約6.5k， 回程暗斜落易跑好多，但係開始

燉奶佬 發表於 2010-6-8 11:18:51

係呀！所以我一星期只黎一次law！

麥麥 發表於 2010-6-8 11:26:12

燉奶仔,勁靘仔jhgj1_47ghj

亞平 發表於 2010-6-8 11:26:15

原帖由 燉奶佬 於 2010-6-8 11:08 發表原本自己想跑tempo 既，不過出到街，速度加唔到上去，隻腳好緊下。沿單車徑向元朗盡跑，去到康屏花園，差唔多水邊圍，條馬路太多車又多線道，唔過去啦，向左轉，跑多分零鐘，30分鐘掉頭，約6.5k， 回程暗斜落易跑好多，但係開始攰，一個人跑又沒動力，去到洪水橋見到單車，追下先至加番d速度，去番澤安起點又係30分鐘，都唔知操咩野。
...

係澤豐花園

佐治男孩 發表於 2010-6-8 12:28:00

原帖由 燉奶佬 於 2010-6-8 11:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
7/6
屯門鄧記
19:30
跑1小時13k
原本自己想跑tempo 既，不過出到街，速度加唔到上去，隻腳好緊下。沿單車徑向元朗盡跑，去到康屏花園，差唔多水邊圍，條馬路太多車又多線道，唔過去啦，向左轉，跑多分零鐘， ...

奶兄下個比賽是什麽呢？

燉奶佬 發表於 2010-6-8 14:08:43

原帖由 麥麥 於 2010-6-8 11:26 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
燉奶仔,勁靘仔jhgj1_47ghj
你認錯左邊個人呀？

燉奶佬 發表於 2010-6-8 14:09:58

原帖由 亞平 於 2010-6-8 11:26 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


係澤豐花園
個然係屯門友，多謝更正！

燉奶佬 發表於 2010-6-8 14:11:42

原帖由 佐治男孩 於 2010-6-8 12:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


奶兄下個比賽是什

228華 發表於 2010-6-10 18:25:33

恭喜失而復得PBhjhj01218hjhj

running-sue 發表於 2010-6-14 08:42:00

奶媽, 恭喜哂hjhj01218hjhj

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