論壇 › 我的長跑日誌 › 蝸牛在跑道上

馬神 發表於 2010-7-21 16:28:29

原帖由 燉奶佬 於 21-7-2010 16:22 發表 http://202.123.213.5/~longrun/forum/images/common/back.gif

大家都係神，俾下面好喎。不如我地一玩亞花神好過啦！

定係比花神好D ??hg036bnvbn

燉奶佬 發表於 2010-7-21 16:31:06

原帖由 馬神 於 2010-7-21 16:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


定係比花神好D ??hg036bnvbn
好啦好啦，你去撞下佢地啦，大力d呀！唔駛俾面我架！

非比 發表於 2010-7-21 16:34:19

原帖由 allanccl 於 2010-7-21 15:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


就係因為跑引水道周時都被日珠扯爆，咪去跟人跑多d平路囉，將勤補拙呀!

亮哥, 唔好開我玩笑啦hjhjD123hjhj ......次次操山你都輕輕鬆鬆走完仲大把貨賣, 我就死死下hjhjD125hjhj

燉奶佬 發表於 2010-7-21 16:36:15

是但一個講大話gytyangryhghg

馬神 發表於 2010-7-21 16:39:24

原帖由 非比 於 21-7-2010 16:34 發表 http://202.123.213.5/~longrun/forum/images/common/back.gif


亮哥, 唔好開我玩笑啦hjhjD123hjhj ......次次操山你都輕輕鬆鬆走完仲大把貨賣, 我就死死下hjhjD125hjhj

X2 , 係呀, 亮哥好勁, 次次見到佢都跑得好輕鬆, 仲可以笑住咁望鏡頭, 巧勁呀 !!! hjhjD134hjhj

馬神 發表於 2010-7-21 16:40:17

原帖由 燉奶佬 於 21-7-2010 16:36 發表 http://202.123.213.5/~longrun/forum/images/common/back.gif
是但一個講大話gytyangryhghg

有相為證:lol :lol :lol

allanccl 發表於 2010-7-21 16:53:55

原帖由 燉奶佬 於 2010-7-21 16:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
是但一個講大話gytyangryhghg
呢個問題，一定要響垃圾會開會辯論先得!

非比 發表於 2010-7-21 16:57:20

原帖由 allanccl 於 2010-7-21 16:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

呢個問題，一定要響垃圾會開會辯論先得!

辯論返7749日hjhjD104hjhj

燉奶佬 發表於 2010-7-21 16:58:37

原帖由 馬神 於 2010-7-21 16:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


有相為證:lol :lol :lol
但係非比帶頭，溫水煮蛙，亮哥慢慢乾塘，花子最唔爭氣，竟然4個之中包尾，仲係到笑，無出息！撞鬼死佢費時眼怨！

[ 本帖最後由 燉奶佬 於 2010-7-21 17:01 編輯 ]

燉奶佬 發表於 2010-7-21 17:00:24

原帖由 馬神 於 2010-7-21 16:39 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


X2 , 係呀, 亮哥好勁, 次次見到佢都跑得好輕鬆, 仲可以笑住咁望鏡頭, 巧勁呀 !!! hjhjD134hjhj

13283
依，狗狗都有殷十卜喎，做咩行o甘快，差d認唔到佢！

非比 發表於 2010-7-21 17:05:24

原帖由 燉奶佬 於 2010-7-21 17:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

依，狗狗都有殷十卜喎，做咩行o甘快，差d認唔到佢！

狗狗係麥徑無處不在, 100K焦急書僮唔係浪得虛名!:lol

馬神 發表於 2010-7-21 17:10:11

原帖由 燉奶佬 於 21-7-2010 16:58 發表 http://202.123.213.5/~longrun/forum/images/common/back.gif

但係非比帶頭，溫水煮蛙，亮哥慢慢乾塘，花子最唔爭氣，竟然4個之中包尾，仲係到笑，無出息！撞鬼死佢費時眼怨！

花子仲笑得出，真係好搞野;P

唔係呀，之後亮哥仲有一張，不過太遠。。。。。都係好輕鬆:L

非比 發表於 2010-7-22 00:50:18

10.7.19~10.7.25

10.7.21(Wed)

青公20km 1:50

還以為3號風, 沿住海邊跑, 會有好多垃圾周圍飛, 或者橫風橫雨, 點知又風平浪靜bol~~
天氣比起上個星期溫和得多, 有風無咁熱, 尾段比上次感覺輕鬆左, 比上星期跑快左少少:loveliness:

[ 本帖最後由 非比 於 2010-7-22 01:10 編輯 ]

馬神 發表於 2010-7-22 00:55:36

原帖由 非比 於 22-7-2010 00:50 發表 http://202.123.213.5/~longrun/forum/images/common/back.gif
10.7.19~10.7.25

10.7.21

青公20km 1:50

還以為3號風, 沿住海邊跑, 會有好多垃圾周圍飛, 或者橫風橫雨, 點知又風平浪靜bol~~
天氣比起上個星期溫和得多, 有風無咁熱, 尾段比上次感覺輕鬆左, 比上星期跑快 ...

巧快..... 跑唔到1:50 ..... 勁勁hjhjD123hjhj

kan0902 發表於 2010-7-22 01:23:32

原帖由 非比 於 2010-7-22 00:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
10.7.19~10.7.25

10.7.21(Wed)

青公20km 1:50

還以為3號風, 沿住海邊跑, 會有好多垃圾周圍飛, 或者橫風橫雨, 點知又風平浪靜bol~~
天氣比起上個星期溫和得多, 有風無咁熱, 尾段比上次感覺輕鬆左, 比上星期 ...

又真係好快和:lol

非比 發表於 2010-7-22 22:29:56

10.7.19~10.7.25

10.7.21(Wed)

青公20km 1:50

還以為3號風, 沿住海邊跑, 會有好多垃圾周圍飛, 或者橫風橫雨, 點知又風平浪靜bol~~
天氣比起上個星期溫和得多, 有風無咁熱, 尾段比上次感覺輕鬆左, 比上星期跑快左少少:loveliness:


10.7.22(Thur)

雨中慢步9K 52'

[ 本帖最後由 非比 於 2010-7-22 22:33 編輯 ]

228華 發表於 2010-7-23 20:05:59

原帖由 kan0902 於 2010-7-22 01:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


又真係好快和:lol
平時長課都咁快uhgjuem141hj,
睇來非比全馬以330為目標喎!

馬神 發表於 2010-7-23 20:31:41

原帖由 228華 於 23-7-2010 20:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

平時長課都咁快uhgjuem141hj,
睇來非比全馬以330為目標喎!

330 有獎金, yeahyeah ~!!! ng009hgh ng009hgh

非比 發表於 2010-7-23 21:43:11

原帖由 228華 於 2010-7-23 20:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

平時長課都咁快uhgjuem141hj,
睇來非比全馬以330為目標喎!

小西華又知我跑全馬頭20K以330內為目標ge:lol

非比 發表於 2010-7-23 21:53:47

原帖由 馬神 於 2010-7-23 20:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


330 有獎金, yeahyeah ~!!! ng009hgh ng009hgh

上巴士330應該趕到返去trtlolrtyrt

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