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chi0v0 發表於 2010-4-3 22:35:12

(遲哂fgftk_23fgfg )
各位ctse你地好,我係港島東慢腳:victory:

曲奇 發表於 2010-4-3 22:37:19

原帖由 chi0v0 於 2010-4-3 22:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
(遲哂fgftk_23fgfg )
各位ctse你地好,我係港島東慢腳:victory:

Welcome chi0v0 ctse~~~ :loveliness:

叮叮噹 發表於 2010-4-6 16:16:00

原帖由 chi0v0 於 2010-4-3 22:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
(遲哂fgftk_23fgfg )
各位ctse你地好,我係港島東慢腳:victory:

uyonion_icon_088 歡迎ctse加入長跑大家庭.

jogging_cat 發表於 2010-4-6 16:55:37

原帖由 chi0v0 於 3-4-2010 22:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
(遲哂fgftk_23fgfg )
各位ctse你地好,我係港島東慢腳:victory: 歡迎chi0v0 ctse hjhj01218hjhj

GRACE@ 發表於 2010-4-9 11:30:32

各位好, 我o係屯門跑開架, 岩岩開始練長跑~~:)

好想認識大家一齊互相鼓勵去練習呢:)

曲奇 發表於 2010-4-9 12:51:33

原帖由 GRACE@ 於 2010-4-9 11:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
各位好, 我o係屯門跑開架, 岩岩開始練長跑~~:)

好想認識大家一齊互相鼓勵去練習呢:)

歡迎garce ctse~~
你跑開屯門，得閒留意一下新界西的約跑活動啦~~

GRACE@ 發表於 2010-4-9 14:17:27

:) 曲奇, 好啊...希望可以同大家一齊跑步:loveliness:

你平時跑開邊架?

曲奇 發表於 2010-4-9 14:21:39

原帖由 GRACE@ 於 2010-4-9 14:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
:) 曲奇, 好啊...希望可以同大家一齊跑步:loveliness:

你平時跑開邊架?

我住在港島區架，通常在跑馬地跑得多d啦~~

grace, 你有冇玩渣打呀？~~

GRACE@ 發表於 2010-4-9 14:54:41

曲奇,
啊, 我同你分隔很遠呢...:'(
我今年第一次跑啊, 玩左10km,跑完就超級愛上, 近排成日去練跑呢~~
你呢? 有冇參加啊? 你係咪成日練跑呢?:loveliness:

叮叮噹 發表於 2010-4-9 15:23:48

原帖由 GRACE@ 於 2010-4-9 11:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
各位好, 我o係屯門跑開架, 岩岩開始練長跑~~:)

好想認識大家一齊互相鼓勵去練習呢:)

歡迎妳啊!
我都是屯門友, 大西北之友,
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4035&extra=page%3D1
逢星期一晚鄧記集體練跑, 有時間落黎玩啦!



[ 本帖最後由 叮叮噹 於 2010-4-9 15:24 編輯 ]

叮叮噹 發表於 2010-4-9 15:36:28

原帖由 GRACE@ 於 2010-4-9 11:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
各位好, 我o係屯門跑開架, 岩岩開始練長跑~~:)

好想認識大家一齊互相鼓勵去練習呢:)

妳個頭像好似兆麟?
妳跑咩路線?

GRACE@ 發表於 2010-4-9 15:42:35

叮叮噹,
係呀, 係兆麟黎架:loveliness:

通常我會跑兆麟運動場同埋跑去黃金~~

咁你呢? :)

曲奇 發表於 2010-4-9 16:14:12

原帖由 GRACE@ 於 2010-4-9 14:54 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
曲奇,
啊, 我同你分隔很遠呢...:'(
我今年第一次跑啊, 玩左10km,跑完就超級愛上, 近排成日去練跑呢~~
你呢? 有冇參加啊? 你係咪成日練跑呢?:loveliness:

哈哈，我間中也會參加大西北的約跑..
或許遲d有機會碰面呢~~
我有參加渣打，第1次試全馬呢~~
我都有間中練跑... ^^

GRACE@ 發表於 2010-4-9 16:21:33

曲奇,
遲d我都希望可以參加大家既約跑活動...:P

嘩, 你跑全馬咁厲害!!:funk:係咪好辛苦架? 完唔完成到呢?

我好想下年可以跑到半馬...

曲奇 發表於 2010-4-9 17:00:39

原帖由 GRACE@ 於 2010-4-9 16:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
曲奇,
遲d我都希望可以參加大家既約跑活動...:P

嘩, 你跑全馬咁厲害!!:funk:係咪好辛苦架? 完唔完成到呢?

我好想下年可以跑到半馬...

完成一個全馬唔難，只要你有心去練，慢慢加訓練量就okay啦..
當然想要做一個好時間，相對的付出就要較多~
我能完成第1次全馬，不過表現唔太好啦...
相信你俾心機，下年渣打玩半馬一定冇問題~~

TerrySze 發表於 2010-4-9 17:32:51

原帖由 曲奇 於 2010-4-9 17:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


完成一個全馬唔難，只要你有心去練，慢慢加訓練量就okay啦..
當然想要做一個好時間，相對的付出就要較多~
我能完成第1次全馬，不過表現唔太好啦...
相信你俾心機，下年渣打玩半馬一定冇問題~~

你未跑之前唔係甘講O..

馬飛 發表於 2010-4-9 17:41:57

原帖由 TerrySze 於 2010-4-9 17:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


你未跑之前唔係甘講O..

踩場先~~~

曲奇 發表於 2010-4-9 17:53:10

原帖由 TerrySze 於 2010-4-9 17:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


你未跑之前唔係甘講O..

未跑之前唔知架嘛....
完成了一個賽事後咪可以鼓勵下其他人試下囉.... :handshake

longlx 發表於 2010-4-9 22:21:25

原帖由 曲奇 於 2010-4-9 17:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


未跑之前唔知架嘛....
完成了一個賽事後咪可以鼓勵下其他人試下囉.... :handshake

yuikjmhkhjk COOKIE CTSE, 我又想要鼓勵~

我又報到先~

我叫longlx, 新手一名, 跑開東區~請多多指教~hjkjhkhjk

曲奇 發表於 2010-4-10 00:17:11

原帖由 longlx 於 2010-4-9 22:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


yuikjmhkhjk COOKIE CTSE, 我又想要鼓勵~

我又報到先~

我叫longlx, 新手一名, 跑開東區~請多多指教~hjkjhkhjk



longlong ctse，你邊度係新手喎....:)
HKers 真是多老實人...
希望你今年繼續玩多d不同的賽事，連綿不斷地拎獎...:$

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