論壇 › 我的長跑日誌 › 曲奇の跑步FuN享

billy_yau 發表於 2009-3-18 08:45:44

原帖由 cookie97 於 2009-3-18 08:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


屯門的勁人真係特別多~~


非常認同呀:victory:

sleung2002hk 發表於 2009-3-18 12:23:07

200m係跑運動場??    女子跑到40s-36s好鬼快

kenneth 發表於 2009-3-18 12:26:46

oscar 發表於 2009-3-18 12:34:45

花子阿DEE 發表於 2009-3-18 12:38:24

睇黎復活跑唔駛再擔心俾曲奇界...係我晌後面...:funk:

schnix 發表於 2009-3-18 12:49:17

好快呀, 比cookie ctse 越拋越遠啦kljkljkl

曲奇 發表於 2009-3-18 12:59:28

原帖由 sleung2002hk 於 2009-3-18 12:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
200m係跑運動場??    女子跑到40s-36s好鬼快

係呀，跑半個運動場...
但可能o個200m唔係咁準...

曲奇 發表於 2009-3-18 13:01:06

原帖由 kenneth 於 2009-3-18 12:26 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


x2 小弟都做唔到呢 d時間﹗曲奇姐好強，星期六如果小弟跑的話，兇多吉少。hjkljhojhkjh

Ken兄星期六一齊跑啦.....
o個日有咁多支援...

曲奇 發表於 2009-3-18 13:02:29

原帖由 oscar 於 2009-3-18 12:34 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
直頭好強，睇黎我都好險吓！真係要比小小心機練下in先得啦！
曲奇，今年練得好，出年有人帶pacing的話，渣打有八成以上攞到1000。加油！

尋日有人一齊練嘛，咪可以跑得好少少囉...
未決定跑全馬與否，再者冇咁大想頭拎$1000...

曲奇 發表於 2009-3-18 13:03:13

原帖由 花子阿DEE 於 2009-3-18 12:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
睇黎復活跑唔駛再擔心俾曲奇界...係我晌後面...:funk:

點會呢...
相信花子兄一定會跑得比我快...

曲奇 發表於 2009-3-18 13:03:50

原帖由 schnix 於 2009-3-18 12:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
好快呀, 比cookie ctse 越拋越遠啦kljkljkl

唔好咁講...
與schnix ctse一齊進步ing...

schnix 發表於 2009-3-18 13:08:08

原帖由 cookie97 於 2009-3-18 13:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


唔好咁講...
與schnix ctse一齊進步ing...

唯有練快d, 先可以係約跑時拍住一齊跑下呀ngD148hgh
現時唔敢以追到ctse 為目標, 只希望快過樂富ching 咋ng30hgh

曲奇 發表於 2009-3-18 13:21:24

原帖由 schnix 於 2009-3-18 13:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


唯有練快d, 先可以係約跑時拍住一齊跑下呀ngD148hgh
現時唔敢以追到ctse 為目標, 只希望快過樂富ching 咋ng30hgh

樂富兄有機會爆炸嘛，而且跑o個陣成日撞牆，相信你必能在短時間內追趕佢呀...

kenneth 發表於 2009-3-18 13:28:48

schnix 發表於 2009-3-18 13:29:07

原帖由 cookie97 於 2009-3-18 13:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


樂富兄有機會爆炸嘛，而且跑o個陣成日撞牆，相信你必能在短時間內追趕佢呀...

佢哩排成日沖樓梯, 只沖6層/以下, 應該唔會咁易爆炸同撞場呀ng034hgh
我見佢412 target sub 47, sub 47… 搵10隻老鼠追住我跑都做唔倒啦, 如果要追到佢都好困難啦, 我都要多d練沖樓梯先得啦ngD148hgh

ee_tpk 發表於 2009-3-18 13:32:39

下..T駱駱 412 個 target 只係 sub 47 咁慢?
曲奇姐..如果 sub47... 你加多兩錢肉緊有機會 wow~ hg18bnvbn

小妹而家被各位 ctse 大大拋離丫... hg15bnvbn

曲奇 發表於 2009-3-18 15:13:50

原帖由 kenneth 於 2009-3-18 13:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


....真的要考慮考慮。ghijhgijghughj"

唔駛考慮，一於去馬啦~

kenneth 發表於 2009-3-18 15:16:46

曲奇 發表於 2009-3-18 15:18:50

原帖由 ee_tpk 於 2009-3-18 13:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
下..T駱駱 412 個 target 只係 sub 47 咁慢?
曲奇姐..如果 sub47... 你加多兩錢肉緊有機會 wow~ hg18bnvbn

小妹而家被各位 ctse 大大拋離丫... hg15bnvbn

駱跑手所set的target，冇人估得到..
佢set sub47，可能視某些跑手為目標呢~~

依駱跑手所說，我上次跑沙田河畔已達到sub 47了..
ee，你傷癒復出，一定能跑番好成績呀..

曲奇 發表於 2009-3-18 15:21:42

原帖由 kenneth 於 2009-3-18 15:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


閣下想界小弟的意欲很強，小弟都是要三思。hjkjhbgh

唔好咁講，我並冇此意...
下次你前半段留力跑慢d，後半段才發力追我囉...

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