原帖由 亞平 於 2009-2-9 17:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
7兄,衷心祝愿你腳傷完全恢復,盡快出征渣打全馬,為你輝煌的戰績填滿最後的一點空白.
x2
七兄要take care！
平兄以不平凡的時間完成第一個全馬，下一個目標是怎樣？
原帖由 上水馬王 於 2009-2-9 17:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平兄以不平凡的時間完成第一個全馬，下一個目標是怎樣？
當然是sub3:lol
平兄，恭喜你完成首個全馬.fgyhgjm
長跑長有，長跑長友ghjgfvhfgjgf
原帖由 schnix 於 2009-2-9 15:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
恭喜平ching, 係駱克道見倒你跑過, 諗番起你之前提過對比賽既擔心, 見你當時笑得好鬆容, 都鄧你鬆一口氣同埋好開心. 第一個馬拉松成績已經好好, 而且可以克服身體上既弱點, 值得驕傲架! 希望你出年可以同平嫂一齊enj ...
SCHNIX師姐你知嗎?很奇怪,過終點我竟然沒有喜悅,也沒有笑容.反而在洛克道見到你們呼喚我時,卻笑得很開心.
就好像是一個死裡逃生的人,見到親人一般.這一場景,終身難忘.
原帖由 kenneth 於 2009-2-9 15:25 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
放心，早已知道他的速度，比女界慣，無乜難過的感覺﹗佢肯界我們，是我們的榮幸。kljkljkl" />" />
Ken兄,我要學你多些落鄧記衝圈,希望有一日好似你咁終於可以排脫被界命運!
原帖由 onon 於 2009-2-9 15:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
今年自己目標係完整狀態完成賽事, 所以由始至終無理快過邊個, 慢過邊個.
安安你既全馬成績嚇左Wong Sir 一跳，證明你確實有超水準表現！
原帖由 細明哥 於 2009-2-9 15:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
恭喜平師兄完成第一個全馬,當我們半馬戰友跑完後往駱克道為全馬戰士打氣及加油同時,小第不其然有點為師兄擔心,當從遠遠見到熟悉的身影跑動,
有師兄大叫(係平師兄啊)我們見到亦非常感動,我亦放下心頭大石,不竟要完成 ...
明兄,在最後這一公里,聽到你們的呼叫聲,真令人鼓舞,感動得只好用燦爛笑容來掩蓋就要失控的淚水.完成首個馬拉松,也沒能比得上那一刻的開心和感動!
感謝所有來支持的師兄師姐.
原帖由 pwong5618 於 2009-2-9 15:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
長跑網有三個 ching 跑渣打既成績大出我意料之外，就係 瘋兄、皇上 同 國寶 Onon 兄，瘋兄係差咗 -- 與腳傷有關，皇上同onon 返到駱克道時就比佢地嚇一跳，驚喜他們跑得咁好！
我係度四圍咁揾住 ...
wong sir 係時候自己起個帶頭作用,先開個blog啦,你見我寫得咁興奮就知好玩啦..
仲有,好多謝昨日來電關心和問候,更多謝昨日來打氣加油 !感激不盡 !
原帖由 cu83 於 2009-2-9 16:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平兄，你係的 ge!!
未來一年我都會努力操練備戰半馬，大家一齊努力呀fgfgtk_03fgfg
CU兄,渣打小弟只跑過一次10公里,仲要係最後一次跑西隧,果次真真係比影相個班人氣死.
師兄出年轉半馬係明智的,好玩好多.一齊再加把勁,明年一定要好過今年!
原帖由 上水馬王 於 2009-2-9 17:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平兄以不平凡的時間完成第一個全馬，下一個目標是怎樣？
馬王兄,下一個目標明年渣打仍然全馬!希望能如梁兄所講SUB 3啦!
原帖由 pwong5618 於 2009-2-9 15:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
長跑網有三個 ching 跑渣打既成績大出我意料之外，就係 瘋兄、皇上 同 國寶 Onon 兄，瘋兄係差咗 -- 與腳傷有關，皇上同onon 返到駱克道時就比佢地嚇一跳，驚喜他們跑得咁好！
我係度四圍咁揾住 ...
唔好意思, 借少少位答黃sir,
上年第一次全馬最後10K勁抽筋, 半爬半跑用咗5:05先返到終點...:L:L:L
今年訂個目標好保守 > 完整完成
今次嘅步速基本上同舊年一樣(可能仲慢少少), 全程輕鬆跑無比壓力自已,
能夠達標可能係30K以上嘅長課夠啩.
原帖由 亞平 於 2009-2-9 02:55 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
2009.2.08 08:00 渣打馬拉松2009
一同站於起跑線上，有Patrick & 迪迪仔師兄，一邊作最後的拉筋，一邊在心理面祈禱老天爺今天能手下留情，憐憫我這個已準備了一整年的人生首次馬拉松，給我2小時時間不要用你熾烈光 ...
恭喜呀，我都是第一次參加全馬 ，我在跑時都見到你，不過我無長跑網的衫，所以無叫到你加油，見到好多長跑網的網友都想同你地打氣呀，不過小弟唔識大家，但有知道你地的名，都幾奇怪呀，真的孰識又陌生呀，希望下次識大家，一起加油，長跑長友。
原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-9 17:54 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
當然是sub3:lol
原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-9 17:54 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
當然是sub3:lol
梁兄首次全馬4:30(有冇記錯?),第二次就跑入3小時內,不可思議的進步速度!
原帖由 hoihoi 於 2009-2-9 18:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平兄，恭喜你完成首個全馬.fgyhgjm" />" />
長跑長有，長跑長友ghjg" />" />fvhfgjgf
多謝海兄,好耐冇見你啦,幾時得閑跑番轉丫?
原帖由 亞平 於 2009-2-9 18:29 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
安安你既全馬成績嚇左Wong Sir 一跳，證明你確實有超水準表現！
嘻...等我靜雞雞操fit啲出年再嚇多佢一次先.
原帖由 onon 於 2009-2-9 22:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
嘻...等我靜雞雞操fit啲出年再嚇多佢一次先.
onon師兄，睇你造既時間，好難相信你係有個大肚腩的人hjhgjygjyghj
原帖由 eyeonme 於 2009-2-9 20:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
恭喜呀，我都是第一次參加全馬 ，我在跑時都見到你，不過我無長跑網的衫，所以無叫到你加油，見到好多長跑網的網友都想同你地打氣呀，不過小弟唔識大家，但有知道你地的名，都幾奇怪呀，真的孰識又陌生呀，希望 ...
Eyeonme,而家長跑網愈來愈多會員,真係好難全部認得到,所以每次約跑或參加比賽,大家都是以綠衣為記,
尤其是大型比賽,次次都幾十人參加,更是難於辨認.師兄不如考慮下訂件網衣,方便下次比賽時可著.
長跑網09新款跑衣現剩少量存貨!
係呢,今次全馬跑成點呀?滿意嗎?
原帖由 亞平 於 2009-2-9 22:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
梁兄首次全馬4:30(有冇記錯?),第二次就跑入3小時內,不可思議的進步速度!
07 3"33"54
08 4"18"10
09 2"57"08
