原帖由 running-sue 於 2010-12-24 08:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
14725
多謝Sue姐:loveliness: ！我都祝妳聖誕節快樂，傷患永遠消失！
哈哈！點解個貓樣咁似我依加個樣？？隻眼仔得番半隻...
今早覆診好開心見番主診醫生...都算係聖誕節的最佳禮物:D ！
咁就可以開開心心過聖誕啦！merry x'mas！
原帖由 神童威威 於 2010-12-24 11:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
多謝Sue姐:loveliness: ！我都祝妳聖誕節快樂，傷患永遠消失！
哈哈！點解個貓樣咁似我依加個樣？？隻眼仔得番半隻...
今早覆診好開心見番主診醫生...都算係聖誕節的最佳禮物:D ！
拿, 我冇特別意思架ng20hgh
換個張囉ng034hgh
[ 本帖最後由 running-sue 於 2010-12-25 10:08 編輯 ]
原帖由 running-sue 於 2010-12-25 10:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
拿, 我冇特別意思架ng20hgh
換個張囉ng034hgh
14749
呢張仲衰...似拜緊我多d...
哈哈,講笑咋,多謝妳:loveliness: :loveliness: :loveliness:
[ 本帖最後由 神童威威 於 2010-12-25 10:18 編輯 ]
原帖由 神童威威 於 2010-12-25 10:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
呢張仲衰...似拜緊我多d...
哈哈,講笑咋,多謝妳:loveliness: :loveliness: :loveliness:
再衰都仲有喎, 使唔使再換呀ng034hgh
原帖由 running-sue 於 2010-12-25 10:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
再衰都仲有喎, 使唔使再換呀ng034hgh
想問妳渣打最後報左嘜:o ?
威威....你甘夜仲吾訓, 比多的時間休息下。
另外我可以在兩小時內完成隊際比賽hgjD115ghjghj
[ 本帖最後由 高佬 於 2010-12-26 00:32 編輯 ]
原帖由 高佬 於 2010-12-26 00:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
威威....你甘夜仲吾訓, 比多的時間休息下。
另外我可以在兩小時內完成隊際比賽hgjD115ghjg" />" />" />" />hj
高佬,我每日喺張牀度都超過20小時...所以有時瞓唔著先上吓網...我會盡量多點休息嫁喇！
至於隊際成績我一早都知道晒(你1:49'xx":loveliness: ，辛苦了你吖)！
仲攞到隊際亞軍添，不過點解當日d隊員走晒呀(得番黃蛇)？好可惜:'( ！
Anyway,我地下年再玩過！到時你一定要再操fit D呀:o ！
[ 本帖最後由 神童威威 於 2010-12-26 10:55 編輯 ]
聽到你好快可以復操, 真係好!!hjikgyufyu
12月份訓練
6/12 Wong sir訓練班 11K
11/12 湖山公園 5K
香港仔運動場 5K
今個月只跑了21K:(
總結：今個月中要做眼仔手術關係，所以之後D日子都沒有繼續跑。
眼仔現在康復中，希望下月中前可以跑得番啦！
至於人生第一個渣打全馬，經過深思熟慮後決定放棄吧:Q ！
原帖由 神童威威 於 2010-12-31 12:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
12月份訓練
6/12 Wong sir訓練班 11K
11/12 湖山公園 5K
香港仔運動場 5K
今個月只跑了21K:(
總結：今個月中要做眼仔手術關係，所以 ...
神童兄~你底子好嘛~唔洗擔心啦
原帖由 billy_yau 於 2010-12-31 12:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
神童兄~你底子好嘛~唔洗擔心啦
我唔係驚完成唔到，其實我唔想將自己的第一次全馬hea跑就算...
加上眼仔手術後仲有好多變化出現，所以應該唔夠時間操...
2010年神童的回顧
話咁快又一年，趁今天病假總結一下2010年自己的跑步日子...
今年都算是人生最失運的一年:( ，眼見玻璃腳少左受傷可以多跑一點，
點之輪到眼仔蝦我:@ ，仲要一年做兩次手術，攪到原本好懶的我，有更多休息藉口去繼續偷懶:lol 。
點都好啦！今年總算參加過幾個比賽都唔係跑得太失禮，迪迪尼10K仲pb到算係咁喇！
原本年尾積極操練參加明年渣打全馬，可惜突如其來的手術破壞晒計劃:'( :'( :'( ...
算吧！健康重要、眼仔重要，比賽有機會再玩過吧:loveliness: ！
今年比賽成績
31/01/2010 屯門區長跑賽2010 10K 46'53"
21/02/2010 馬鞍山8K長跑賽2010 8K 32'05"
28/02/2010 渣打馬拉松2010 半馬 1:36'39"
06/06/2010 元朗區青年節長跑賽 8K 33'20"
26/09/2010 荃灣區青少年暑假活動閉幕禮 8K 33'57"
暨長跑迎亞運
14/11/2010 Asics香港10公里挑戰賽2010 10K 54'18"(陪人跑)
28/11/2010 聯合國兒童基金慈善跑 10K 41'28"(pb)
2011看日出(1/1)
上年好凍兼看不到日出:Q ，不過今年就不一樣...
雖然天氣寒冷，但無阻十多位大西北朋友一起聚集看日出，真係多謝Wong sir的安排:handshake ！日出好美呀:loveliness: ！
日出過後，大家仲一起嘆番過熱辣辣的早餐。
之後大家仲繼續今天的行程活動(行山)，可惜眼仔未康復完，陪唔到大家玩:( ，下年一定來參與。
http://lh4.ggpht.com/_J8nPGPuyfzI/TR6mSk9vLJI/AAAAAAAAALw/nO6Z-1Dg-2I/s640/CIMG0032.JPG
http://lh6.ggpht.com/_J8nPGPuyfzI/TR6mdZoSx8I/AAAAAAAAAMI/AOmaqONeQ4k/s640/CIMG0037.JPG
http://lh5.ggpht.com/_J8nPGPuyfzI/TR6mztT4d1I/AAAAAAAAAM4/D31Y0m52DcE/s640/CIMG0041.JPG
http://lh6.ggpht.com/_QvUyFXacsIc/TR7FLKv3RKI/AAAAAAAAO8w/jdwYVjR3MtA/s640/P1040533.jpg
威威, 果日的日出真係好靚~~
希望明年今日可以再跟大家再一齊渡過~~ghfghfjgf
香港仔運動場
下午同聰明仔作最後一次操練，
今次有Wong sir、Nancy、Iris同蕉仔幫手做義工，再一次辛苦晒大家:loveliness: ！
今天大家都好盡力地跑，相信對自己的拍擋都有一定認識，希望大家好好享受116的比賽啦:loveliness: ！
哈哈:D ！今日自己都忍唔住腳慢跑左11個圈，爽晒~
今午共跑了4.4K 本月共跑4.4K
原帖由 神童威威 於 2010-12-31 12:44 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我唔係驚完成唔到，其實我唔想將自己的第一次全馬hea跑就算...
加上眼仔手術後仲有好多變化出現，所以應該唔夠時間操...
成三舊水報名費喎...唔跑都嚟遊吓車河好喎...
原帖由 喪Ken 於 2011-1-9 00:22 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
成三舊水報名費喎...唔跑都嚟遊吓車河好喎...
放心喎！我一定到:lol ...
原帖由 oscar 於 2011-1-9 01:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
加油！好好休息！以你資質同底子，唔練要跑得晒係唔難ge，到時一邊跑一邊玩！食多啲飲多啲！加油！
我都相信自己要完成應該冇問題，不過既然界唔到亞平，今次全馬已經失左義意...哈哈:lol ~
我學唔到你咁享受比賽過程，我一落場就會博晒老命(陪跑例外)，這是我的弱點...
我已經申請緊降呢跑半馬，全馬有機會再同大家玩過:loveliness: 。
