原帖由 神童威威 於 2010-12-3 14:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
眼睛的疾病終於再次降臨身上...
今日終於知道要好快好快又要接受第四次的手術:'( :'( :'( ...
沙田半馬要放棄...全力備戰人生第一個全馬訓練計劃又要擱置...
唉！真係好灰呀:Q :Q :Q ！
幾時做手術呀？仲未斷尾咩？
原帖由 oscar 於 2010-12-3 15:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
沙田半馬.....使唔使我幫你.....威....快啲好返，全馬要同你影相啊！人生第一隻......點都要好好玩埋佢
人地都已經夠心灰啦！你就第一時間去執便宜．．．．．．，係都唔好咁揚呀！
原帖由 clerkb 於 2010-11-28 22:25 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我覺得你D tempo 練得未夠長, 抗/忍/排D 乳酸能力吾夠, 一出比較快, 會大量產乳酸濃度令你後半程牚不下來. 前半程只可比平日快少許, 反而後半程可放盡去拼. 只是個人意見
又抄低先.......hgjD141ghjghj
多謝晶哥,小師妹,奧兄同奶兄:loveliness: ！
月中會做手術，順利的話休息一個月就康復，應該玩到渣打，不過應該做唔到成績...
算吧！但願完成比賽就滿意了。
原帖由 oscar 於 2010-12-3 15:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
沙田半馬.....使唔使我幫你.....威....快啲好返，全馬要同你影相啊！人生第一隻......點都要好好玩埋佢
多謝奧兄出手先:handshake ！不過今次玩隊際，以我隊實力少我一個都應該夠殺...
人生第一隻全馬我一定會玩，我會慢慢跑等你幫我影相...
原帖由 燉奶佬 於 2010-12-3 15:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
幾時做手術呀？仲未斷尾咩？
14號入廠...死症:L ...冇得斷尾:Q ...希望醫學上快d有辦法...
原帖由 神童威威 於 2010-12-3 14:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif眼睛的疾病終於再次降臨身上...今日終於知道要好快好快又要接受第四次的手術:'( :'( :'( ...沙田半馬要放棄...全力備戰人生第一個全馬訓練計劃又要擱置...唉！真係好灰呀:Q :Q :Q ！
Take care 威威. 好返再 PB!:victory::victory::victory:
原帖由 神童威威 於 2010-12-3 18:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
多謝奧兄出手先:handshake ！不過今次玩隊際，以我隊實力少我一個都應該夠殺...
人生第一隻全馬我一定會玩，我會慢慢跑等你幫我影相...
唔好忘了我們的約定...等你全馬來界我..
原帖由 亞平 於 2010-12-3 21:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
唔好忘了我們的約定...等你全馬來界我..
原本都充滿信心界硬你;P ...不過現在:Q ...
正常康復後得番一個月時間比我操練，所以要界你相信已經十分渺茫:( ...
原帖由 神童威威 於 2010-12-3 22:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
原本都充滿信心界硬你;P ...不過現在:Q ...
正常康復後得番一個月時間比我操練，所以要界你相信已經十分渺茫:( ...
凡事冇絕對..我是在某些人口中易爆的人...說不定你可以好輕易地...界硬我。
再唔係...俾多年時間你....後年渣馬再界過..
原帖由 亞平 於 2010-12-3 22:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
凡事冇絕對..我是在某些人口中易爆的人...說不定你可以好輕易地...界硬我。
再唔係...俾多年時間你....後年渣馬再界過..
我搵得你比我界應該有番咁上下實力嫁喎:lol ！
邊個咁唔識死，竟然話你是個易爆的人;P，太傷你心喇！
原帖由 oscar 於 2010-12-3 23:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
O兄呢句.......聽落直頭有啲嘢.....
原帖由 神童威威 於 2010-12-3 18:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
多謝晶哥,小師妹,奧兄同奶兄:loveliness: ！
月中會做手術，順利的話休息一個月就康復，應該玩到渣打，不過應該做唔到成績...
算吧！但願完成比賽就滿意了。
哇！我不嬲都係咁諗嫁喎...
沙田半馬有b哥同p哥兩位夠殺啦，唔駛擔心的。
原帖由 神童威威 於 2010-12-3 14:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
眼睛的疾病終於再次降臨身上...
今日終於知道要好快好快又要接受第四次的手術:'( :'( :'( ...
沙田半馬要放棄...全力備戰人生第一個全馬訓練計劃又要擱置...
唉！真係好灰呀:Q :Q :Q ！
今日公司冇咩野,抽空入來睇你個blog,睇到你寫得好灰,唔洗睇得咁灰,我地依D跑步友,心中有團沖勁的火,在賽道上每分每秒都希望得到在平時練習上,苦出的汗水,回報自已,深信你都是一樣,你的眼疾今次是第四次手術,應該係斷尾時候,好翻再練習,依排有冇走過一課30K以上,努力...努力:D
原帖由 喪Ken 於 2010-12-4 01:15 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
哇！我不嬲都係咁諗嫁喎...
沙田半馬有b哥同p哥兩位夠殺啦，唔駛擔心的。
好似計四人最好成績喎！你唔好渣流灘呀:@ ！
我估你應該跑到132嫁！總之你地五位加油啦:loveliness: ！
原帖由 Kennychoi 於 2010-12-4 11:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
今日公司冇咩野,抽空入來睇你個blog,睇到你寫得好灰,唔洗睇得咁灰,我地依D跑步友,心中有團沖勁的火,在賽道上每分每秒都希望得到在平時練習上,苦出的汗水,回報自已 ... 依排有冇走過一課30K以上,努力...努力
謝謝蔡兄關心:loveliness: ！
食藥都食到癡癡呆呆，我諗依家連3K都跑唔起...所以長課遲d先再算，
等我攪好隻眼仔先再戰江湖...至於渣打全馬已經將目標降低到完成就算了:( 。
原帖由 神童威威 於 2010-12-3 18:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
多謝奧兄出手先:handshake ！不過今次玩隊際，以我隊實力少我一個都應該夠殺...
人生第一隻全馬我一定會玩，我會慢慢跑等你幫我影相...
你休養番個月先....渣馬不用多操, 用天資來跑都掂啦:D
至於沙田賽事, 隊友實力強你可放心......我可繼續hea跑:lol
原帖由 高佬 於 2010-12-4 12:39 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你休養番個月先....渣馬不用多操, 用天資來跑都掂啦:D
至於沙田賽事, 隊友實力強你可放心......我可繼續hea跑:lol
你休想喇！收到密函...黃蛇會帶住你跑...你快d操fit D啦！
[ 本帖最後由 神童威威 於 2010-12-4 12:43 編輯 ]
