論壇 › 我的長跑日誌 › .

肥哥哥KC 發表於 2009-7-2 00:15:06

原帖由 瘋瘋 於 2009-7-2 00:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
6.29 體能半小時
6.30 體能一小時連休
7.01 體能一小時連休

瘋瘋好勤力... 我做十分鐘已經想屎...

piyrag 發表於 2009-7-2 00:16:51

瘋瘋 發表於 2009-7-2 11:46:06

肥哥哥KC 發表於 2009-7-2 11:52:38

原帖由 瘋瘋 於 2009-7-2 11:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
養舊傷, 唯有跑少d, 做多d體能..希望九月後跑步能夠加到量....:lol

我都係咁話... 大家一齊努力..

上水馬王 發表於 2009-7-2 17:07:46

原帖由 瘋瘋 於 2009-7-2 11:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
養舊傷, 唯有跑少d, 做多d體能..希望九月後跑步能夠加到量....:lol

瘋狂兄保重！

曲奇 發表於 2009-7-2 18:48:11

原帖由 瘋瘋 於 2009-7-2 11:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
養舊傷, 唯有跑少d, 做多d體能..希望九月後跑步能夠加到量....:lol

瘋兄，小心養腳呀....

瘋瘋 發表於 2009-7-2 23:44:27

瘋瘋 發表於 2009-7-6 12:56:53

oscar 發表於 2009-7-6 13:04:20

瘋瘋 發表於 2009-7-6 13:19:14

瘋瘋 發表於 2009-7-8 14:27:35

piyrag 發表於 2009-7-8 14:32:30

瘋瘋 發表於 2009-7-8 14:59:59

blurmax 發表於 2009-7-8 15:06:06

hg9bnvbn 太厲害啦，瘋兄。ng015hgh

肥哥哥KC 發表於 2009-7-8 15:07:30

原帖由 瘋瘋 於 2009-7-8 14:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
7.5 友情去馬四之暴走西沙16K
7.7 甘甘地體能連休1句鐘
7.8 生日中午甘甘地體能連休45分鐘

真係太厲害啦, 瘋兄

肥哥哥KC 發表於 2009-7-8 15:07:49

原帖由 瘋瘋 於 2009-7-8 14:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
7.5 友情去馬四之暴走西沙16K
7.7 甘甘地體能連休1句鐘
7.8 生日中午甘甘地體能連休45分鐘

真係太厲害啦, 瘋兄

瘋瘋 發表於 2009-7-8 15:13:10

瘋瘋 發表於 2009-7-9 14:24:58

spmho 發表於 2009-7-9 15:26:43

補返個遲來的祝福......
生日快樂.....

你遲早變體能王

瘋瘋 發表於 2009-7-9 17:12:36

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