論壇 › 我的長跑日誌 › .

oscar 發表於 2009-7-29 12:11:19

kenneth 發表於 2009-7-29 12:15:07

曲奇 發表於 2009-7-29 12:17:29

原帖由 瘋瘋 於 2009-7-29 10:09 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
7.28 深夜獨操10K
錦泰->馬鞍山公園->碧濤->錦泰
時間: 48'30", 冇咩風, 好焗, 好難跑. 到時816早上仲死.:L
跑完太夜, 冇時間做PT, 有D唔慣.

瘋兄.... PT已經成日每日生活一環啦？....
我.... 太懶散了......

瘋瘋 發表於 2009-7-29 12:26:49

piyrag 發表於 2009-7-29 12:33:09

瘋瘋 發表於 2009-7-29 12:37:42

kenneth 發表於 2009-7-29 12:39:57

blurmax 發表於 2009-7-29 12:40:59

hgD158bnvbn 賽王咪笑我啦. 你未發力即, 一發力我連你衫尾都見唔到

Stephen,

Of course lah coz I'm always 2 to 5 kms behind U mah!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

piyrag 發表於 2009-7-29 12:41:20

瘋瘋 發表於 2009-7-30 01:25:05

瘋瘋 發表於 2009-7-31 00:12:07

瘋瘋 發表於 2009-8-1 02:17:21

oscar 發表於 2009-8-1 02:29:18

瘋瘋 發表於 2009-8-1 02:40:46

曲奇 發表於 2009-8-1 02:48:31

原帖由 瘋瘋 於 2009-8-1 02:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

在聽歌!:lol

掛住聽歌，咁夜都唔訓.... hjhj04318hjhj

瘋瘋 發表於 2009-8-1 02:49:36

=chairman= 發表於 2009-8-1 02:51:06

聽《沉默是金》? hjhjD129hjhj

曲奇 發表於 2009-8-1 02:51:16

原帖由 瘋瘋 於 2009-8-1 02:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

係....訓唔著. 越夜越精神!:L

今日你的大餐食得好和味嘛..

瘋瘋 發表於 2009-8-1 02:51:36

=chairman= 發表於 2009-8-1 02:52:42

原帖由 曲奇 於 2009-8-1 02:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


今日你的大餐食得好和味嘛..

曲奇，祝你地聽日順利釣到墨魚！hgj088ghjghj

查看完整版本: .