2009-2010年度跑季
會係2009年9月19日開始至2010年6月11日結束
及只會參加在該期間之內的比賽...
btw, 中興盃你如果有跑, 估自己果1日跑出 sub 48
[ 本帖最後由 洛虎添 於 2009-8-27 14:50 編輯 ] 原帖由 瘋瘋 於 2009-8-27 14:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
T跑手, 你都要加油呀, 來緊渣打半馬唔好再上巴士喇. 如果唔係我都唔同你比賽架.yuytuyg" />" />
黎緊渣打唔再玩半馬...
時間唔夾...
要玩, 直去全馬la... 原帖由 瘋瘋 於 2009-8-27 14:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
目標時間係? hjhjD095hjhj
3:10 至 3:25hgjD141ghjghj
[ 本帖最後由 洛虎添 於 2009-8-27 15:08 編輯 ] 原帖由 瘋瘋 於 2009-8-27 01:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
8.16 中興盃大潰敗
賽前身體不適未恢復只是藉口, 只怪求勝之心不夠堅決.
頭兩公里順利以每K 4'30完成, 之後好像是一種煎熬, 只想賽事快點結束. 在半程時和隊友的打氣聲都放在喉嚨底, 失去往日的氣勢, 男女老幼都從 ...
Phone Phone,
I had my 10K PW this year at 中興盃.ng24hgh
回復 810# 的帖子
I haven't enrolled 泰基盃 ar! My next 10K race will be Nike 10K. 原帖由 瘋瘋 於 2009-8-27 14:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif半程跑18分半程真係好堅.....我從第三k開始已經覺頭頂發熱得好緊要, 焗到暈.... 唔知係咪我戴左行山帽的關係...:o
你個新形像極難認你呀....
下回再有新花款...早點相認..等我有準備...;P
http://images5.fotop.net/albums5/edmondlui/t97/200_6010.jpg
[ 本帖最後由 Parco爸 於 2009-8-27 15:20 編輯 ] 原帖由 kenneth 於 2009-8-27 15:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
新舊跑衣同場出現，真令人感觸。
小弟多數會著白跑衣背心出現在賽場上...
Nike RUN
iRUN 原帖由 Parco爸 於 2009-8-27 15:09 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你個新形像極難認你呀....
下回再有新花款...早點相認..等我有準備...;P
http://images5.fotop.net/albums5/edmondlui/t97/200_6010.jpg
而家先看到...Beefing前面個位係咪R兄呀...
