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kenneth 發表於 2009-8-6 14:16:25

spmho 發表於 2009-8-6 14:28:32

原帖由 kenneth 於 2009-8-6 14:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


世博.....，上海酒店加晒價，小弟先唔會上去，hjhjD087hjhj

上海亦都有馬拉松跑.....有機會既

洛虎添 發表於 2009-8-6 17:52:12

各位跑友可以入住美港賓館[最平] 或者 凱旋賓館[近淮海世紀花苑, 名額有限...

可以係番禺綠地度跑..[但係圍圈跑及有上落斜(逆時針最難)]

瘋瘋 發表於 2009-8-6 21:35:03

瘋瘋 發表於 2009-8-6 21:37:36

曲奇 發表於 2009-8-7 01:09:43

瘋同學，你回鄉耕田的日子都好勤力喎.... : )

瘋瘋 發表於 2009-8-7 19:47:41

瘋瘋 發表於 2009-8-7 20:00:56

瘋瘋 發表於 2009-8-9 20:04:11

佐治男孩 發表於 2009-8-9 21:09:13

原帖由 瘋瘋 於 2009-8-7 20:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
7 Aug
3点到了格离镇学校沙地田径场, 原来还未放学, 要等到4点才可进去. 只好无目的地踩了一个钟单车. 当做cro ...

看來國内長跑訓練設備比香港好,居然有長跑訓練秘密武器-泥沙地.但如果有泥沙地小徑的話,就更好了.

大圍新跑手 發表於 2009-8-10 10:28:26

原帖由 瘋瘋 於 2009-8-7 20:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
7 Aug
3点到了格离镇学校沙地田径场, 原来还未放学, 要等到4点才可进去. 只好无目的地踩了一个钟单车. 当做cro ...
瘋瘋:
回鄉特訓既時返呀?hjhjD118hjhj

瘋瘋 發表於 2009-8-12 23:32:01

瘋瘋 發表於 2009-8-12 23:32:43

spmho 發表於 2009-8-12 23:38:20

回復 753# 的帖子

welcome back......

瘋瘋 發表於 2009-8-12 23:39:43

瘋瘋 發表於 2009-8-12 23:40:20

piyrag 發表於 2009-8-12 23:46:32

spmho 發表於 2009-8-12 23:46:54

原帖由 瘋瘋 於 2009-8-12 23:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

Thanks Stanley, 改左名, 爭d都唔認得! :lol

咪一樣認到.....
中興準備成點？

瘋瘋 發表於 2009-8-12 23:54:04

瘋瘋 發表於 2009-8-12 23:55:06

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