論壇 › 我的長跑日誌 › oscar跑步記錄

曲奇 發表於 2009-4-5 23:08:48

恭喜哂oscar兄...
輕鬆跑也能跑出一個唔錯的時間呀...
下次希望見你親自拎獎啦..

711MF 發表於 2009-4-5 23:09:53

叮叮噹 發表於 2009-4-6 00:10:53

hjhj01218hjhj 恭喜Oscar攞獎!
見到你地咁大班網友一齊比賽真係好羨慕, 一定玩得好開心!

oscar 發表於 2009-4-7 13:46:49

oscar 發表於 2009-4-7 13:51:21

oscar 發表於 2009-4-8 01:36:42

叮叮噹 發表於 2009-4-8 07:34:48

原帖由 oscar 於 2009-4-7 13:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
6/4 晚，成十點十一先到鄧記，去到見到王老師在找電話ghijkyukhjkl 。之後都係陪人jog，jogjog吓有人叫，原來係蘭茜同叮叮噹係場邊吹水，一地都係.....。跑咗30'左右就踢吓腿，拉下根就收 ...

渣打前同你吹水到一地........好耐冇吹囉!
幾時可以同場跑, 再吹到一地..........?

oscar 發表於 2009-4-12 19:00:19

miller 發表於 2009-4-12 20:19:49

回復 768# 的帖子

咪用一般狀態個pacing去跑咯！

曲奇 發表於 2009-4-12 21:21:12

今日見到oscar兄在運動場熱身，但點解唔黎一齊影大合照呀？...

sleung2002hk 發表於 2009-4-12 23:17:32

原帖由 oscar 於 2009-4-12 19:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
依家長跑網都水浸眼眉，我都係換個名，不如叫「風花雪月」啦！
10/4 早上九點，2.4輕鬆跑，加踢腿拉根。
12/4 早上十公里，時間44'50左右啦，濕、焗、無乜風、不過條路好似唔係好夠稱咁，唔知係咪錯覺！下午再加多 ...
跑得開心咪得囉

叮叮噹 發表於 2009-4-13 02:07:38

原帖由 oscar 於 2009-4-12 19:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
依家長跑網都水浸眼眉，我都係換個名，不如叫「風花雪月」啦！......

唔會.....只要一日仍然有人用心分享同交流.

叮叮噹 發表於 2009-4-13 02:08:36

原帖由 sleung2002hk 於 2009-4-12 23:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

跑得開心咪得囉

x2, 享受跑步, 長跑長有.

Parco爸 發表於 2009-4-13 11:19:25

認認真真咁講...係相簿已留意到此相..好鍾意..個感覺好...

https://www.longrun.hk/forum/attachments/month_0904/20090412_35891a43431ab3e621ebN5humcKZjXaq.jpg

[ 本帖最後由 Parco爸 於 2009-4-13 11:20 編輯 ]

瘋瘋 發表於 2009-4-13 11:30:57

oscar 發表於 2009-4-13 22:47:34

oscar 發表於 2009-4-13 22:55:46

sleung2002hk 發表於 2009-4-13 23:17:13

3132323234........咁快既:victory:

花子阿DEE 發表於 2009-4-13 23:59:08

今日Oscar 兄落到去小弟又唔得...:'(

之前個6k 同尋日10k 你都係去玩下o者,睇你今日衝圈既時間都好fit 呀,仲有2星期至跑馬仔,加油啦,好好享受比賽~~:lol

oscar 發表於 2009-4-14 09:31:16

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