論壇 › 我的長跑日誌 › oscar跑步記錄

pwong5618 發表於 2009-2-13 12:45:57

今晚如果有力的話，玩下呢款都好喎！都未玩過！想問啲快係唔係爆盡個隻呀﹖

千萬唔好啊！ 跑速度實會觸及舊患架，等好番至試！

kenneth 發表於 2009-2-13 13:07:56

瘋瘋 發表於 2009-2-13 13:35:34

慢子 Wilson 發表於 2009-2-13 13:56:54

原帖由 oscar 於 2009-2-13 11:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
09香港馬拉松後記──感恩篇
   幔子︰沒有你，沒有這個網，沒有現今可以給跑界中一個如此廣大的交流平台。


奧兄，客氣客氣。小弟只不過"凸個空殼"出來姐，
呢個討論區要有真正充實內容就要ching/ctse齊齊參與。hjhjD129hjhj

正如小弟所作呢句口號 : "齊來分享你的長跑故事！hgj088ghjghj
今年小弟都要努力先得啦！hjhj065hjhj



[ 本帖最後由 慢子 Wilson 於 2009-2-13 13:58 編輯 ]

miller 發表於 2009-2-13 14:34:14

回復 628# 的帖子

oscar兄，其實我只係口多講下一兩句，無幫過你d乜，只係希望唔好再傷上加上，你今次做得最好o既係完全輕鬆心態，同埋用頭半程感覺下自己身體狀況﹙我都估唔到你真係放鬆得咁緊要！﹚…

再加上你今年唔係第一年跑，已經有幾年o既訓練基礎，當然賽前幾星期被迫收操一定會影響成績，但係加上你跑過呢條賽道o既經驗，唔會被好多未知數去影響比賽心理，都係對你今次o既表現有正面幫助…

仲有，我都講過，個病真係幫左你架！

花子阿DEE 發表於 2009-2-13 15:58:14

原帖由 oscar 於 2009-2-13 12:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

ｄｅｅ兄，以你身手，要過我真係容乜易吖！gjhfghftgh" />" /> 下年一齊做ｐａｃｉｎｇ！

下次跑全馬會參考師兄呢次經驗~~hjkhkjhkhk

另外Oscar 兄今年有無興趣組隊玩苗圃呢? 今年唔想幫公司玩,如果搵到腳都想玩番team~~hjhjD170hjhj

oscar 發表於 2009-2-13 23:30:09

oscar 發表於 2009-2-13 23:31:54

oscar 發表於 2009-2-13 23:32:52

oscar 發表於 2009-2-13 23:37:11

oscar 發表於 2009-2-13 23:39:02

oscar 發表於 2009-2-14 00:00:41

711MF 發表於 2009-2-14 00:04:56

oscar 發表於 2009-2-14 00:11:16

711MF 發表於 2009-2-14 00:38:12

oscar 發表於 2009-2-14 01:01:26

alex504992004 發表於 2009-2-14 01:29:42

Oscar 兄：你真係好嘢！

oscar 發表於 2009-2-14 01:42:30

花子阿DEE 發表於 2009-2-14 09:34:50

原帖由 oscar 於 2009-2-13 23:39 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

上次玩完毅行者，個感覺係......好貴！......玩曲圃要1000，我老婆實炸形。我好可憐.呀.......ghjhgkjfhfg" />" />

見到識既人叫佢唔好兩頭望,一人打劫兩條,好快夠數~~ghjghiuijhkj
操下先囉,我好多時都係家人反對下同長跑幽會...hjkhkjhkhk

亞平 發表於 2009-2-16 22:28:24

等待有時係值得的,尤其是精彩的文章.本來以為會是一篇純技術性的賽後報告,但原來是剛柔並重.感性動人!
看到你傷又病,病好又再傷,在幾乎已決定放棄時,卻神奇地又可以參賽,最驚訝的可以用一個很好的時間輕鬆完成,
在數個折返點見到你都是面帶微笑,神態鬆容,還可以邊跑邊影.後來在其他相片中見到你,也是輕鬆自如,像是
在遊玩多過在跑馬拉松.真是奇蹟.奇蹟是需要感恩,而感恩是一種美德,懂得感恩的人才會是一個開心的人.

查看完整版本: oscar跑步記錄