論壇 › 我的長跑日誌 › 力 跑步record

曲奇 發表於 2009-3-14 00:11:33

Alex兄，小心雙腳，希望你冇乜大礙啦~~

力 發表於 2009-3-14 00:22:23

原帖由 cu83 於 2009-3-13 23:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Alex兄，隻腳好番D未?
我諗你應該係上次感冒未清加休息唔夠，不如你休息幾日先再復操啦!!
長跑長友!

原帖由 cookie97 於 2009-3-14 00:11 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Alex兄，小心雙腳，希望你冇乜大礙啦~~

多謝關心! 應該係拉傷小腿肌肉, 現正呼冰, 相信冇物大礙, 順便休幾天比隻脚放假!

亞平 發表於 2009-3-14 00:26:11

原帖由 Alex 於 2009-3-14 00:22 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif




多謝關心! 應該係拉傷小腿肌肉, 現正呼冰, 相信冇物大礙, 順便休幾天比隻脚放假!

Alex兄,多多保重,休息夠至跑番呀!

力 發表於 2009-3-14 00:32:04

回復 363# 的帖子

平兄,
遵命! 其實想跑都跑唔到。ng30hgh

肥哥哥KC 發表於 2009-3-14 01:01:36

Alex 兄, 今日食完飯見你行路都唔係太方便, 真係要好好休息, 多多保重! 長跑長友 fgftk_40fgfg

saki 發表於 2009-3-14 01:04:20

Alex 兄, 保重呀　!!!!

力 發表於 2009-3-14 01:06:48

KC, saki,
收到, 隻脚要放假拉！

上水馬王 發表於 2009-3-14 01:09:27

Alex兄，保重呀！ 好番之後再黎過！

schnix 發表於 2009-3-14 01:12:55

原帖由 Alex 於 2009-3-14 00:22 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif




多謝關心! 應該係拉傷小腿肌肉, 現正呼冰, 相信冇物大礙, 順便休幾天比隻脚放假!

冇大礙就好啦, 休息下應該好快無事. 工聯會堂都可以去啦, 到時跑得就跑, 再唔係就拉下筋吧

邪神 發表於 2009-3-14 01:16:43

可以慢跑，但不能走速度課......

記緊我今晚提你要留意的問題......

有疑問可以PM和我聯絡........

取水王長毛 發表於 2009-3-14 01:31:55

alex兄
你係我哋嘅組長,你要多啲休息,希望下次可以見到你

力 發表於 2009-3-14 10:07:29

馬王, schnix, 邪神, 長毛,
呢排都會抖下先, 最多拉下筋, 做下體能。

龜速行 發表於 2009-3-14 10:14:33

Alex c hing

保重 保重!!!!

711MF 發表於 2009-3-14 10:25:50

法蘭 發表於 2009-3-14 10:26:43

Alex 師兄,

你要保重!
琴晚見你都幾辛苦!
希望你快0的好番啦!

力 發表於 2009-3-14 10:28:32

速行兄,
多謝!

7兄,
傷兵區練腰腹都唔小野, 小腿仲係痛, 抖幾日先。 你隻腳有冇事?

法法,
多謝呀! 要休下喇!

[ 本帖最後由 Alex 於 2009-3-14 10:29 編輯 ]

711MF 發表於 2009-3-14 10:52:42

坑口公牛 發表於 2009-3-14 14:56:11

Alex兄，隻腳好番啲味?
希望早日康復。

onon 發表於 2009-3-14 16:13:27

Alex兄抖多兩三日呀, 咪脚痕痕走去偷食.

養好傷再砌過.

piyrag 發表於 2009-3-14 17:38:39

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