原帖由 running-sue 於 2010-10-2 23:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我唔係牛鬼蛇神呀ng034hgh
妳唔係姐！但妳地隊十卜隊已經有兩隻啦:o ！
原帖由 running-sue 於 2010-10-2 23:13 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
好, 就係依句ng4hgh 我唔報
玩10k囉~~~不過記得要上"台":lol
原帖由 running-sue 於 2010-10-2 23:13 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
好, 就係依句ng4hgh 我唔報
小弟又唔係好信噃...ng034hgh
青公長課
今早清晨5:45同鬼ching去跑左一轉青公長課...
諗住尋日跑完12k，今朝會慢慢跑，點知又好似跑快左一點，結果去到麗城爆左:funk: ，
相反鬼ching就越跑越有，我就要慢愎jog返終點:L 。
今日跑的分段時間
新屯門中心 → 三聖恆福花園 11'02"94
三聖恆福花園 →小欖航海訓練學校 30'25"44
小欖航海訓練學校 → 深井嘉頓 29'51"43
深井嘉頓 → 荃灣西鐵站 30'00"26(麗城爆左)
全長約19k 總時間 ：1:41'20"
今日跑了19k:loveliness: 本月累積31.5k
原帖由 喪Ken 於 2010-10-3 00:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
小弟又唔係好信噃...ng034hgh
喪Ken,你仲嘜喺我個地頭點火呀！如果Sue姐唔玩全馬的話，我一定甲乙"丙"丁你:@ ...
原帖由 sleung2002hk 於 2010-10-2 23:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
玩10k囉~~~不過記得要上"台":lol
人人食馬, 我去偷雞hg18bnvbn
原帖由 running-sue 於 2010-10-3 20:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
人人食馬, 我去偷雞hg18bnvbn
偷雞唔緊要，不過可能少左一班人見證妳偷雞呢:o ？
廢樹俾你界到一頸血...等陣打電話去改組先...hjhjD147hjhj
原帖由 Parco爸 於 2010-10-4 09:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
廢樹俾你界到一頸血...等陣打電話去改組先...hjhjD147hjhj
P爸,嘜我咁有殺傷力咩:o ！你又要改組...Sue姐改去偷雞...亞平又話要35K攪掂我...
唉！估唔到我第一次玩全馬已令到1PS雞飛狗走:lol :lol :lol ，淨得1P亞平孤單作戰...悲哀悲哀;P ！
原帖由 神童威威 於 2010-10-2 22:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
呢個有點困難！留比奶媽玩... 神童強勢登入全馬！我都係避戰半馬好些了！
原帖由 神童威威 於 2010-10-4 22:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
P爸,嘜我咁有殺傷力咩:o ！你又要改組...Sue姐改去偷雞...亞平又話要35K攪掂我...
唉！估唔到我第一次玩全馬已令到1PS雞飛狗走:lol :lol :lol ，淨得1P亞平孤單作戰...悲哀悲哀;P ！
3PS只需出動一個最弱既來招呼你就已經綽綽有餘啦...
原帖由 燉奶佬 於 2010-10-5 14:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
神童強勢登入全馬！我都係避戰半馬好些了！
嘜你唔係要sub3咩:lol ？千祈唔好同2PS傻埋一齊先得嫁！
仲有呀！你地唔好比咁大壓力我啦:o ！真係開始有點驚要上巴士:'( ...
原帖由 亞平 於 2010-10-5 16:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
3PS只需出動一個最弱既來招呼你就已經綽綽有餘啦...
你太睇得起自己喇;P ！當日我一定跟實你，等最後二百先狠狠界穫金你嘆:P ！
原帖由 神童威威 於 2010-10-5 23:26 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你太睇得起自己喇;P ！當日我一定跟實你，等最後二百先狠狠界穫金你嘆:P ！
不是太睇得起自己..而是對手太弱...42.195公里竟然輸俾我42公里...要係最尾200先界我...神童d自負去晒邊?
原帖由 亞平 於 2010-10-6 00:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
不是太睇得起自己..而是對手太弱...42.195公里竟然輸俾我42公里...要係最尾200先界我...神童d自負去晒邊?
輸比你42公里又如何呢:P ？嘜Wong sir冇教你咩叫留前鬥後咩:o ！
最緊要衝線一刻喺你前面返到終點咪得囉:lol ！
至於臨尾200先界你係等你冇翻身之力，死得轟烈;P ...
原本今次全馬諗住hea跑完成就算，不過見你咁得戚:@ ，
我會更加努力D去練，到時一定反....平....成功:victory: ！
龍門居 → 鄧記 15'19"52
鄧記4k 1'45"1'44"1'44"1'40"1'43"1'43"1'41"1'40"1"36"1'34" = 16'50"
慢jog2k
鄧記 → 龍門居 15'02"24
今晚跑了11K:loveliness: 本月累積42.5K
原帖由 神童威威 於 2010-10-6 23:45 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
輸比你42公里又如何呢:P ？嘜Wong sir冇教你咩叫留前鬥後咩:o ！
最緊要衝線一刻喺你前面返到終點咪得囉:lol ！
至於臨尾200先界你係等你冇翻身之力，死得轟烈;P ...
原本今次全馬諗住hea跑完成就算，不 ...
為左跑好最後個200米..以免俾你界.....渣馬4個月前..我已開始戒煙..
原帖由 亞平 於 2010-10-6 23:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
為左跑好最後個200米..以免俾你界.....渣馬4個月前..我已開始戒煙..
咪幾好！個肺又可以玩耐d...又可以跑長D...
不過你成功戒左未呢:o ？
原帖由 神童威威 於 2010-10-7 00:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
咪幾好！個肺又可以玩耐d...又可以跑長D...
不過你成功戒左未呢:o ？
成功了........48小時..
原帖由 亞平 於 2010-10-7 00:11 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
成功了........48小時..
咁你比d心機喇！為家人為自己都是好事來，希望你永遠成功啦:loveliness: ！
