論壇 › 我的長跑日誌 › 花子阿DEE跑世界~~

花子阿DEE 發表於 2009-9-22 14:21:30

原帖由 kito807 於 2009-9-22 12:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif



恭喜~ 起碼知道d 骨無事, 好好保重, 祝早日康復~

星期三北區運動場見~~

謝謝傑兄,星期三見~~hgj091ghjghj

running-sue 發表於 2009-9-22 22:33:46

原帖由 亞平 於 2009-9-22 12:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


Dee兄講到冰火好得咁喎..等我一陣放工都去旺角鄧記用5k去玩下,希望有23分鐘時間啦~~
hg18bnvbn

kopo1128 發表於 2009-9-22 22:39:18

DEE兄, 你買左三鐵果條號碼帶未? 未就快D去沙田 GINNY CTSE度買番條. 否則, 換號碼布都幾麻煩.

oscar 發表於 2009-9-23 01:36:01

oscar 發表於 2009-9-23 01:40:18

花子阿DEE 發表於 2009-9-23 09:55:39

原帖由 kopo1128 於 2009-9-22 22:39 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
DEE兄, 你買左三鐵果條號碼帶未? 未就快D去沙田 GINNY CTSE度買番條. 否則, 換號碼布都幾麻煩.

未呀...唔得閒出去呀,預左要換布,搵Sue 兄送左四個大扣針,希望到時手震震都換到啦~~hgjD088ghjghj

我星期五晚出旺角番學,旺角有沒三鐵店呢??

花子阿DEE 發表於 2009-9-23 09:56:50

原帖由 oscar 於 2009-9-23 01:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

依，我又係喎！上次玩完7-10段，隻右腳眼內側神奇地唔痛，但係跑返平路之後又痛返呀！

哈哈,聽落有似唔係好合理,但又好似好多人試過~~hgjD115ghjghj

花子阿DEE 發表於 2009-9-23 09:59:52

原帖由 oscar 於 2009-9-23 01:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
其實會唔會係由於山路啲反震力無地下咁大，再加上跑ge時候用上唔同ge肌肉，結果就做到一種自然化ge物理治療效果呢﹖hjkhygjfgufg" />" />

真係唔知~~hgjD088ghjghj

但有一樣係事實,我長期玩山越玩越健康,越玩越強壯,一玩interval 就有事...

亞平 發表於 2009-9-23 10:12:04

原帖由 花子阿DEE 於 2009-9-22 14:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


旺角鄧記??hgjD088ghjg" />" />" />" />" />" />hj


原帖由 running-sue 於 2009-9-22 22:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

hg18bnvbn

係呀,旺角鄧記玩冰火好出名架~~

花子阿DEE 發表於 2009-9-23 10:16:45

原帖由 亞平 於 2009-9-23 10:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif





係呀,旺角鄧記玩冰火好出名架~~ ngD153hgh

kopo1128 發表於 2009-9-23 11:53:50

原帖由 花子阿DEE 於 2009-9-23 09:55 發表

我星期五晚出旺角番學,旺角有沒三鐵店呢??

Dee hing, I only know one shop in Causeway Bay where I bought all stuffs for my triathlon practice. Since Ginny ctse has opened a new shop in Shatin, that's why I suggested you to buy the bib holder in her shop.

花子阿DEE 發表於 2009-9-23 11:57:46

原帖由 kopo1128 於 2009-9-23 11:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


Dee hing, I only know one shop in Causeway Bay where I bought all stuffs for my triathlon practice. Since Ginny ctse has opened a new shop in Shatin, that's why I suggested you to buy the bib hold ...

我知呀,我都想去捧下場,但927 就要比賽,呢幾日真係沒時間過去...ng41hgh

Alfred 發表於 2009-9-23 12:04:45

原帖由 花子阿DEE 於 23/9/2009 11:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


我知呀,我都想去捧下場,但927 就要比賽,呢幾日真係沒時間過去...ng41hgh

DEE哥，去買條褲頭橡筋用唔知得唔得呢？

花子阿DEE 發表於 2009-9-23 12:06:19

原帖由 Alfred 於 2009-9-23 12:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


DEE哥，去買條褲頭橡筋用唔知得唔得呢？

都得既,不過我呢次比賽純粹影相團,用果D 橡筋會唔會肉酸左少少呢...hjhjD170hjhj

Alfred 發表於 2009-9-23 12:12:44

原帖由 花子阿DEE 於 23/9/2009 12:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


都得既,不過我呢次比賽純粹影相團,用果D 橡筋會唔會肉酸左少少呢...hjhjD170hjhj

係喎係喎！忘記咗佢。

schnix 發表於 2009-9-24 01:03:38

今日真係唔該晒dee 兄你載我一程ngD155hgh
當時我對腳已經行到好累啦, 腳又開始唔多舒服, 所以坐左係運動場門口差不多半個鐘等運到ng40hgh

花子阿DEE 發表於 2009-9-24 10:01:25

原帖由 schnix 於 2009-9-24 01:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
今日真係唔該晒dee 兄你載我一程ngD155hgh
當時我對腳已經行到好累啦, 腳又開始唔多舒服, 所以坐左係運動場門口差不多半個鐘等運到ng40hgh

唔係化,咁都要謝謝?ng20hgh

好高興再見到妳跑啦,慢慢黎啦,最緊要避免再傷呀~~hgj091ghjghj

loudspeaker 發表於 2009-9-24 10:42:25

DEE hing,
無你 email, 個 米表 manual 可以在以下 link download.
http://www.cateye.com/sites/cateye/upload/manuals/en/CC-RD300W_ENG%2Bv3.pdf

花子阿DEE 發表於 2009-9-24 10:46:42

原帖由 loudspeaker 於 2009-9-24 10:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
DEE hing,
無你 email, 個 米表 manual 可以在以下 link download.
http://www.cateye.com/sites/cateye/upload/manuals/en/CC-RD300W_ENG%2Bv3.pdf

唔該晒呀Loud 兄!!!ng48hgh ng48hgh

玩完927至有時間搞...hjhjD123hjhj

loudspeaker 發表於 2009-9-24 10:47:47

基本上尋晚你已经調校正碓 ,
1. 用尖物件 , 篤一篤背面左 上 位置 ( 取消所有資料 )
2. 接右 上 位置 選擇 km/hr or mph
3. 下面最大粒 , 可以選擇 車種 ( 你部車應該 選 2050)
跟住出返去便完成 , 至於安装 , 自已看圖吧:loveliness:

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