今朝最後練習,游左1hr 水,試用8成力游500,時間13:39,都ok 滿意,星期日會用呢個速度比賽~~hjhjD119hjhj
target :
水 : 14"
車 : 54"
跑 : 25"
轉項 : 7"
total : 1'40"
希望唔係最尾幾個啦~~hjhjD170hjhj
至於你隻表又 2 個 distance 顯示 dis1 and dis2,
拫據 manual 講 , 每次你出車 , 長按表面可以 reset dist2,
而 dist1 是不可以删除的 , 它作為記錄你開始的總里數:loveliness:
原帖由 loudspeaker 於 2009-9-24 10:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
基本上尋晚你已经調校正碓 ,
1. 用尖物件 , 篤一篤背面左 上 位置 ( 取消所有資料 )
2. 接右 上 位置 選擇 km/hr or mph
3. 下面最大粒 , 可以選擇 車種 ( 你部車應該 選 2050)
跟住出返去便完成 , 至於安 ...
應該問題不大了,如果再唔明白我會煩你,唔該晒Loud 兄~~hjhjD119hjhj
原帖由 loudspeaker 於 2009-9-24 10:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
至於你隻表又 2 個 distance 顯示 dis1 and dis2,
拫據 manual 講 , 每次你出車 , 長按表面可以 reset dist2,
而 dist1 是不可以删除的 , 它作為記錄你開始的總里數:loveliness:
即係好似C+車咁~~:loveliness:
原帖由 花子阿DEE 於 2009-9-24 10:55 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
即係好似C+車咁~~:loveliness:
bingo, 聰明:handshake
原帖由 花子阿DEE 於 2009-9-24 10:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
今朝最後練習,游左1hr 水,試用8成力游500,時間13:39,都ok 滿意,星期日會用呢個速度比賽~~hjhjD119hjhj
target :
水 : 14"
車 : 54"
跑 : 25"
轉項 : 7"
total : 1'40"
希望唔係最尾幾個啦~~hjhjD170h ...
+ 油 , 140 一定唔使:lol
anyway, 唔好俾咁大壓自已 ,
一于用呢個時間分配去完成 , 快到就有賺 ,
星期目見:handshake
原帖由 loudspeaker 於 2009-9-24 11:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
+ 油 , 140 一定唔使:lol
anyway, 唔好俾咁大壓自已 ,
一于用呢個時間分配去完成 , 快到就有賺 ,
星期目見:handshake
呢個只不過係我既幻想時間...一次都未玩過,幻想同現實可能差好遠,如果真係做到就開心死啦,就算做唔到,唔差太遠都好開心啦...hjhjD170hjhj
Loud 兄都加油呀,星期日見!!hjhjD119hjhj
原帖由 花子阿DEE 於 2009-9-24 10:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
今朝最後練習,游左1hr 水,試用8成力游500,時間13:39,都ok 滿意,星期日會用呢個速度比賽~~hjhjD119hjhj
target :
水 : 14"
車 : 54"
跑 : 25"
轉項 : 7"
total : 1'40"
希望唔係最尾幾個啦~~hjhjD170h ...
DEE兄, 你游自由式定蛙式? 其實500M唔算太長, 如果有信心可以試下比多D谷下去. 應該唔會太影響跟手項目的表現. 54MIN單車即9MIN/LAP, 可能可以快DD. 不過無LOCK踏可能會輸蝕小小. 我諗你50-52MIN都應該可以. 如果你可以控制到單車唔太累, 你跑5KM點使25MIN呀. 22-23MIN都應該無難度. 轉項大概只需5MIN. 所以, 整體應該1HR34-35MIN都可以. :victory:
大家一齊+OIL LA!!
原帖由 kopo1128 於 2009-9-24 22:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
DEE兄, 你游自由式定蛙式? 其實500M唔算太長, 如果有信心可以試下比多D谷下去. 應該唔會太影響跟手項目的表現. 54MIN單車即9MIN/LAP, 可能可以快DD. 不過無LOCK踏可能會輸蝕小小. 我諗你50-52MIN都應該可以. 如果 ...
蛙式呀,決定全程蛙式~~hjhjD119hjhj
嘩...高寶兄咁講有D 壓力...我會儘力啦,一齊加油~~hgj091ghjghj
明天加油呀!!!ng19hgh
加油加油~~~掃獎丫~~掃獎...........:victory:
Dee 兄，加油啊！:victory:
花公子, 加油hg036bnvbn 花公子, 加油hg036bnvbn 花公子, 加油hg036bnvbn 花公子, 加油hg036bnvbn
大家加油!!!
花子兄
渣油呀
花子兄 : 加油.....渣油呀
花公子, 好一個浪子feelng010hgh
btw, 依個應該係你卦hg18bnvbn
尋日你真係勁, 玩完仲咁輕鬆!
原帖由 running-sue 於 2009-9-27 19:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
花公子, 好一個浪子feelng010hgh
btw, 依個應該係你卦hg18bnvbn
9940
哈哈,咁都俾Sue 兄發現...似公園阿伯既坐姿多D~~;P
原帖由 kito807 於 2009-9-28 15:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
尋日你真係勁, 玩完仲咁輕鬆!
尋日條線好短咋,玩完真係完全唔辛苦...hjhjD089hjhj
尋日多謝傑兄黎同大家影相呀,要企晌度晒...辛苦晒~~ng48hgh
