論壇 › 我的長跑日誌 › Tarry跑步日誌~分享

Tarry 發表於 2009-7-22 13:40:16

原帖由 佐治男孩 於 2009-7-22 02:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


師姐很厲害,可以游這麽多,是否有興趣玩三項呢?
師兄唔好講笑啦. 我唔識踩單車點玩三項, 係唔係操fit我先ng49hgh

Tarry 發表於 2009-7-22 13:43:17

原帖由 cfchan 於 2009-7-21 22:55 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


勤力過我！hjhjD170hjhj
13兄, 快d教我游水呀, 有師兄叫我玩三項, 我游水lee項都未掂, 點玩三項呀ngD179hgh

Tarry 發表於 2009-7-22 13:54:56

2107SSP

尋晚同bonbon跑SSP
19:25-20:30 400 X 20, 同bonbon邊跑邊傾, 好開心呀, he~he~ng1hgh, 除咗落雨, 要上堂以外, 我哋無偷懶ga. 可能會報01.10.209或26.10.2009既賽事, 有無ching/ctse一齊join呀ng015hgh
獎賞: 粥 + 豆漿, 好滿足

快活人 發表於 2009-7-22 13:56:08

TARRY ~~~~好耐無同你跑啦
你依架是星期幾跑的

blurmax 發表於 2009-7-22 14:14:06

hg9bnvbn 可能會報01.10.209或26.10.2009既賽事, 有無ching/ctse一齊join呀ng015hgh


I will join the FTU 10 K on 2009/10/26 - see U then.

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

Tarry 發表於 2009-7-23 13:25:14

原帖由 快活人 於 2009-7-22 13:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
TARRY ~~~~好耐無同你跑啦
你依架是星期幾跑的
活活, 係呀我都好耐無跟你尾跑啦,哈哈~ e+星期二,四, Bonbon + 我 = ssp / 青公(荃灣-深井), 約埋一齊跑呀, 好唔好呀, 妳多數跑將軍澳, 但Bonbon放工好晏wor, 就唔到個傻妹ga. 所以響SSP跑攞.ng22hgh

Tarry 發表於 2009-7-23 13:35:15

原帖由 blurmax 於 2009-7-22 14:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
hg9bnvbn

I will join the FTU 10 K on 2009/10/26 - see U then.

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

Bonnie and I will join the FTU match, see young015hgh and thank you for your sharing

Tarry 發表於 2009-7-23 23:00:10

2307SSP

今晚獨食ssp
400 X 5 12:53
400 X 5 11:44
400 X 5 12.12
400 X 5 14.10
wow~, 好開心呀, 估到可以跑咁快wor, 一邊跑一邊聽吓詩歌, 好滿足呀
獎賞: 蛋糕 + 糖水wow~, 好繼續努力, 裝備吓, 預備2010馬拉松先得,he~hehjhgjygjyghj

jogging_cat 發表於 2009-7-28 08:11:19

原帖由 Tarry 於 23-7-2009 23:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
今晚獨食ssp
400 X 5 12:53
400 X 5 11:44
400 X 5 12.12
400 X 5 14.10
wow~, 好開心呀, 估到可以跑咁快wor, 一邊跑一邊聽吓詩歌, 好滿足呀
獎賞: 蛋糕 + 糖水wow~, 好繼續努力, 裝備吓, 預備201 ... Tarry 明年打算上全馬牙？好犀利阿！加油、hgonion_icon_107ghgh 加油、hgonion_icon_107ghgh 加油。hgonion_icon_107ghgh
你同 BonBon 有冇報(大美督) 1.10 國慶長跑阿，我報咗喇，仲過埋數 tim，希望到時可以一齊跑啦。

[ 本帖最後由 jogging_cat 於 2009-7-29 07:58 編輯 ]

Tarry 發表於 2009-7-29 13:14:55

原帖由 jogging_cat 於 2009-7-28 08:11 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Tarry 明年打算上全馬牙？好犀利阿！加油、hgonion_icon_107ghgh 加油、hgonion_icon_107ghgh 加油。hgonion_icon_107ghgh
你同 BonBon 有冇報(大美督) 1.10 國慶長跑阿，我報咗喇，仲過埋數 tim，希望到時可 ...
Jogging_cat, 咪講笑啦, 咁既衰樣點報全馬呀, 報全馬既啦啦隊我諗都得瓜, 我哋想報26/10/2009果個10K, 係wor, 截咗止未呀, 等我睇睇先fgfgtk_18fgfg

Tarry 發表於 2009-7-29 13:33:31

荃西2807

今晚好開心, 我 + bonnie (跑荃西 - 嘉頓) + (步行 -深井飲嘢)
齌跑時間 45:39 去程, 37.15 回程
獎賞: 飲嘢, hgj091ghjghj
懲罰: 跑得慢, 唔準食嘢fgftk_13fgfg

jogging_cat 發表於 2009-7-30 13:10:12

原帖由 Tarry 於 29-7-2009 13:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
今晚好開心, 我 + bonnie (跑荃西 - 嘉頓) + (步行 -深井飲嘢)
齌跑時間 45:39 去程, 37.15 回程
獎賞: 飲嘢, hgj091ghjg" />" />hj
懲罰: 跑得慢, 唔準食嘢fgftk_13fgfg Tarry 做乜要罰自己阿，你己經好勤力 gala，唔好唔食野喎，要補充體力先跑得快 gama。
你同 Bonnie 參加 26/10 果個，我參加唔到喎，因為入咗 camp 阿，你地跑唔跑 1/10 果個阿？
點解成日都無緣同你地跑 gar。
黎啦 ~ 黎啦 ~ 跑埋 1/10 果個啦。

Tarry 發表於 2009-7-30 13:23:40

原帖由 jogging_cat 於 2009-7-30 13:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Tarry 做乜要罰自己阿，你己經好勤力 gala，唔好唔食野喎，要補充體力先跑得快 gama。
你同 Bonnie 參加 26/10 果個，我參加唔到喎，因為入咗 camp 阿，你地跑唔跑 1/10 果個阿？
點解成日都無緣同你地跑 ga ...
好啦, 妳咁熱誠邀請, 咁我同bonnie報lee個,就跟妳尾跑啦hgj091ghjghj ha~ha

jogging_cat 發表於 2009-7-31 08:19:58

原帖由 Tarry 於 30-7-2009 13:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

好啦, 妳咁熱誠邀請, 咁我同bonnie報lee個,就跟妳尾跑啦hgj091ghjg" />" />hj ha~ha 好阿，到時一齊步，總之終見，邊個等邊個都唔緊要啦，唔洗趕住走，仲可以一齊嘆早餐 tim，好野。到時見啦。

Tarry 發表於 2009-7-31 13:25:05

原帖由 jogging_cat 於 2009-7-31 08:19 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
好阿，到時一齊步，總之終見，邊個等邊個都唔緊要啦，唔洗趕住走，仲可以一齊嘆早餐 tim，好野。到時見啦。
好呀~~~, ng015hgh 另外想報UNICEF, 廈門老馬, 妳有無假呀????hg45bnvbn

jogging_cat 發表於 2009-7-31 13:32:26

原帖由 Tarry 於 31-7-2009 13:25 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

好呀~~~, ng015hgh 另外想報UNICEF, 廈門老馬, 妳有無假呀????hg45bnvbn 幾時阿？

Tarry 發表於 2009-7-31 13:38:27

原帖由 jogging_cat 於 2009-7-31 13:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
幾時阿？
29/11/2009 unicef, ?/1/2010 廈門老馬

jogging_cat 發表於 2009-7-31 22:15:37

原帖由 Tarry 於 31-7-2009 13:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

29/11/2009 unicef, ?/1/2010 廈門老馬 29/11/2009 lee 個唔係廸士尼既比賽黎咩，點解會係廈門 gar？廸士尼果個我會參加阿，不過喺道諗緊跑 10k 定半馬姐。

[ 本帖最後由 jogging_cat 於 2009-7-31 22:16 編輯 ]

Tarry 發表於 2009-8-1 22:55:21

今日傍晚ssp
18:30
400 X 5 13:13
400 X 5 13.10
400 X 5 12.88
400 X 4 10.48
應該跑少咗一個圈,400 x 19 = 49:5927, 唔緊要下次補
獎賞 : 同Bonnie share 車仔麵 + 哈密瓜半個〈上佢屋企食, 帶走半個哈密瓜, 嘩又食又瀝, 真係好扺〉ha~hahgjD121ghjghj

Tarry 發表於 2009-8-1 23:11:49

原帖由 jogging_cat 於 2009-7-31 22:15 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
29/11/2009 lee 個唔係廸士尼既比賽黎咩，點解會係廈門 gar？廸士尼果個我會參加阿，不過喺道諗緊跑 10k 定半馬姐。
jogging_cat, 唔好意思, 廈門馬拉松係01/01/2010先岩呀, 詳情入去國內賽事區睇吓呀, 我同Bonnie都諗緊呀, 至於跑幾多都諗緊worhgj091ghjghj

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