論壇 › 我的長跑日誌 › 獨跑樂

燉奶佬 發表於 2011-1-11 14:34:13

原帖由 大俠 於 2011-1-11 12:54 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


分明未盡全力 :lol
你講你自已呀！:lol

sunrise 發表於 2011-1-11 15:49:08

原帖由 燉奶佬 於 2011-1-11 14:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

明明差成7秒先過起跑線，但official time & Chip time 竟然一樣:(
我同你排在同一位置起步, 我就差8秒! 好明顯田總收左唔少你架奶水呀:lol

燉奶佬 發表於 2011-1-11 15:54:58

原帖由 sunrise 於 2011-1-11 15:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

我同你排在同一位置起步, 我就差8秒! 好明顯田總收左唔少你架奶水呀:lol
係我既chip time被計多左呀！:Q
另一方面，你地講個sub-36既勁人，是否係較前既名次呀！但我睇前我一名既唔係姓李既？

MatthewTse 發表於 2011-1-11 16:34:07

原帖由 燉奶佬 於 2011-1-11 15:54 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

係我既chip time被計多左呀！:Q
另一方面，你地講個sub-36既勁人，是否係較前既名次呀！但我睇前我一名既唔係姓李既？

很可能係接下去, 1:22:40 那 ching.hjhjD167hjhj

sunrise 發表於 2011-1-11 17:09:49

原帖由 MatthewTse 於 2011-1-11 16:34 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


很可能係接下去, 1:22:40 那 ching.hjhjD167hjhj
無錯, 係比你介左果個先真, haha!
因為睇相你地臨尾係好近架!

燉奶佬 發表於 2011-1-11 18:00:42

睇分段時間，佢一路係我後面10幾秘，但最後只差兩秒！都真係實力強勁！

大俠 發表於 2011-1-11 18:12:47

原帖由 燉奶佬 於 11-1-2011 18:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
睇分段時間，佢一路係我後面10幾秘，但最後只差兩秒！都真係實力強勁！

佢 Unicef 1:19:35, 下次你跑呢個目標喇

MatthewTse 發表於 2011-1-11 21:20:18

果位大隻師兄一身横練肌肉吾係講笑！

奶奶可否post 1 update 下最近全壘打大滿貫战績！

燉奶佬 發表於 2011-1-11 23:14:03

原帖由 大俠 於 2011-1-11 18:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


佢 Unicef 1:19:35, 下次你跑呢個目標喇
佢hea 住都122，差好遠！

燉奶佬 發表於 2011-1-11 23:16:01

原帖由 MatthewTse 於 2011-1-11 21:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
果位大隻師兄一身横練肌肉吾係講笑！

奶奶可否post 1 update 下最近全壘打大滿貫战績！
係呀！一股強大既氣旋！
updated！

燉奶佬 發表於 2011-1-11 23:23:08

11/11
去到葵芳場，唔見的跑友既？原來坐係看台吹水！結果就吹到食埋飯，然後返歸！今個賽季既目標全部達成，偷懶多一日啦！

oscar 發表於 2011-1-11 23:30:39

燉奶佬 發表於 2011-1-11 23:49:48

原帖由 oscar 於 2011-1-11 23:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你唔係達成目標，你係超晒標.....:Q
係突標:lol ，跟住睇你地玩啦！我可以冬眠先啦！:lol

edithchow711 發表於 2011-1-12 00:23:41

原帖由 燉奶佬 於 11/1/2011 14:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

無聊就去跑下啦！都係ｒｅｃｏｖｅｒｙ　既，
大圈約４４９ｍ架！
星期日跑完，尋日隻腳好緊！自己攞黎衰:L

變態 .......vbnvbnvb

燉奶佬 發表於 2011-1-12 12:46:51

原帖由 edithchow711 於 2011-1-12 00:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


變態 .......vbnvbnvb" />" />
馬神！你又用老婆既a/c 嗎？

馬神 發表於 2011-1-12 13:54:36

原帖由 燉奶佬 於 12-1-2011 12:46 發表 http://202.123.213.5/~longrun/forum/images/common/back.gif

馬神！你又用老婆既a/c 嗎？

你唔俾係EDITH 講架咩?

燉奶佬 發表於 2011-1-12 14:00:14

原帖由 馬神 於 2011-1-12 13:54 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


你唔俾係EDITH 講架咩?
咁即係你啦！仲唔認？

馬神 發表於 2011-1-12 14:03:03

原帖由 燉奶佬 於 12-1-2011 14:00 發表 http://202.123.213.5/~longrun/forum/images/common/back.gif

咁即係你啦！仲唔認？

點解可以比賽完仲走10K ? 到底點樣跑先岩? 我真係唔識跑 ghjhgjghj

馬神 發表於 2011-1-12 14:17:04

原帖由 711MF 於 12-1-2011 14:10 發表 http://202.123.213.5/~longrun/forum/images/common/back.gif


跑慢啲..

7兄, 到底點先算係RECOVERY RUN , 跑慢D? 慢到點先算? 同埋TEMPO 係咪要用K數去計?

oscar 發表於 2011-1-12 14:49:50

查看完整版本: 獨跑樂