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花子阿DEE 發表於 2010-1-19 09:32:08

原帖由 神童威威 於 2010-1-19 06:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


我咪繼續偷懶緊...上一課已經係1月1日，渣打半馬想sub130都好好好困難...
幣！下星期日仲要比賽，點算好？
威威兄又話不再懶惰既~~ng14hgh

燉奶佬 發表於 2010-1-19 10:02:58

原帖由 花子阿DEE 於 2010-1-19 09:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

威威兄又話不再懶惰既~~ng14hgh 係唔係要改名叫頭威呢？

燉奶佬 發表於 2010-1-19 10:04:58

原帖由 running-sue 於 2010-1-19 00:34 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


頭段正確ng015hgh
沒有加入行列, 係因為我當時發現, 我已經上佐一部聲稱5.10/k既賊船hg45bnvbn 你信佢地？妳太天真啦，所以我都唔信妳，駛唔駛5/k 去玩渣馬呀？

oscar 發表於 2010-1-19 10:05:21

running-sue 發表於 2010-1-19 10:08:02

原帖由 燉奶佬 於 2010-1-19 10:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你信佢地？妳太天真啦，所以我都唔信妳，駛唔駛5/k 去玩渣馬呀？
我只係小小秘書, 你要相信我呀hjhjD094hjhj

燉奶佬 發表於 2010-1-19 10:10:53

原帖由 oscar 於 2010-1-19 10:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

24九成九唔到，30可以諗諗，不過你
減緊啦，呢個星期37，下星期34......interval 會加長休息時間，同埋用8日cycle ，ok 既。
係有d擔心小腿有d麻煩。

[ 本帖最後由 燉奶佬 於 2010-1-19 10:13 編輯 ]

oscar 發表於 2010-1-19 10:17:55

燉奶佬 發表於 2010-1-19 10:35:21

37, 34, 唔係減？莫非係加:lol ，你d數係唔係有d問題呀？
有咩壓力呀，你覺得跑長課就係壓力？我從來唔覺同你吹水係壓力wor？壓力來自你地成日踩我隻表呀，俾番d樽鹽我啦，唔該:'(

[ 本帖最後由 燉奶佬 於 2010-1-19 10:36 編輯 ]

running-sue 發表於 2010-1-19 11:06:24

燉奶佬 發表於 2010-1-19 11:11:23

原帖由 running-sue 於 2010-1-19 11:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
11171
多謝你羅景兼贈慶，我一定會雙倍奉還。

燉奶佬 發表於 2010-1-19 11:16:02

原帖由 711MF 於 2010-1-19 11:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

原帖由 711MF 於 2010-1-19 10:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


燉兄..
聽講你只錶返呢無耐就入廠大修喎.?????

佢地兩個又真係

你好好咩，係度係撩我地傾計，攪到我地鬼o甘興奮，先至跑快左之馬。你唔黎就無事啦。
隻錶之前係按制有問題，其他野都準架，係你地唔信之馬，我對佢既信心從未動搖，因為都無其他野可信，我最唔信既係自己，睇我幾蠢就知啦，識錯晒你班癲人，家下又同個臭平近朱者赤添，以後實無人要啦:'( 。

[ 本帖最後由 燉奶佬 於 2010-1-19 11:48 編輯 ]

亞平 發表於 2010-1-19 11:18:57

原帖由 神童威威 於 2010-1-18 22:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


奶兄,
好利害喎！唔係話你跑40k利害，而係描述得好利害，簡直亞平上身...

神童兄，好耐冇見....你又講得似乎幾岩..睇睇下又真係有幾分似...唔怪得我地有d臭味相投啦..

燉奶佬 發表於 2010-1-19 11:51:08

原帖由 亞平 於 2010-1-19 11:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


神童兄，好耐冇見....你又講得似乎幾岩..睇睇下又真係有幾分似...唔怪得我地有d臭味相投啦.. 就係驚左你陣臭味，所以知你跑青公，我就即該去第2度，同你都係保持距離好d。

oscar 發表於 2010-1-19 11:54:14

oscar 發表於 2010-1-19 12:39:49

running-sue 發表於 2010-1-19 15:34:55

原帖由 燉奶佬 於 2010-1-19 11:11 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

多謝你羅景兼贈慶，我一定會雙倍奉還。
唔使客氣喎ng034hgh

神童威威 發表於 2010-1-19 22:30:27

原帖由 oscar 於 2010-1-19 09:26 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
唔使驚喎！由於渣打，個個都練到謝謝地未回氣，呢次你仍然有好大機會的！

奧兄,
米拿兄咪講過"跑步係無得呃o既"，我深信今年唔得...明年後年...總有一年會成功。

神童威威 發表於 2010-1-19 22:34:50

原帖由 花子阿DEE 於 2010-1-19 09:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

威威兄又話不再懶惰既~~ng14hgh

Dee兄,
我都唔想嫁:Q ！太太忙於加班，所以要負責揍仔，加上近日太多煩惱事要處理...
希望月尾比賽前可以操度一課啦！

神童威威 發表於 2010-1-19 22:35:49

原帖由 燉奶佬 於 2010-1-19 10:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
係唔係要改名叫頭威呢？

咩叫"頭威":o ？

神童威威 發表於 2010-1-19 22:38:32

原帖由 亞平 於 2010-1-19 11:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


神童兄，好耐冇見....你又講得似乎幾岩..睇睇下又真係有幾分似...唔怪得我地有d臭味相投啦..

平兄,
真係好耐冇見,相信要月尾屯門比賽先可以同大西北同學仔見面。

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