論壇 › 我的長跑日誌 › 獨跑樂

神童威威 發表於 2010-2-3 18:11:07

原帖由 燉奶佬 於 2010-2-3 17:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
O甘你地有耐性d等啦:lol
痛左幾日，負面情緒充斥，信心動搖，今日中午其實走左去試下跑，跑左幾個圈，係無早兩日o甘痛，但隻腳都唔係個回事，膝頭係o甘磨，唉，行咩鬼山呀，落斜好傷膝架，好後悔呀。

奶兄,
保重對腳仔呀！傷就休息下啦:o ！

Parco爸 發表於 2010-2-3 22:05:17

奶奶...
需要針灸機嗎...:lol

下星期一去鄧記嘛...:)

oscar 發表於 2010-2-3 23:55:29

燉奶佬 發表於 2010-2-4 00:40:34

威威，我已經休左三日啦，希望明日可以跑番啦，多謝關心，你又點呀？
pb，我星期日上山，11/1先返，你繼續keep啦，我無事既，你跑得番先好？
o兄係呀，落斜真係唔知點算，黎緊星期六都有兩段大落斜，跑完又可以休幾日啦:(

running-sue 發表於 2010-2-4 08:37:46

原帖由 亞平 於 2010-2-3 16:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


$1000 包唔到個場喎...我有得食個免費什扒已經好知足啦...奶奶加油~~
如果有多個 T 骨扒食..就真係完美啦...仇家加油~~
你搵屈老大呀hg18bnvbn

running-sue 發表於 2010-2-4 08:38:34

原帖由 Parco爸 於 2010-2-3 22:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
奶奶...
需要針灸機嗎...:lol

下星期一去鄧記嘛...:)

佢去高原特訓ng034hgh

oscar 發表於 2010-2-4 09:20:28

神童威威 發表於 2010-2-4 09:24:35

原帖由 燉奶佬 於 2010-2-4 00:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
威威，我已經休左三日啦，希望明日可以跑番啦，多謝關心，你又點呀？
pb，我星期日上山，11/1先返，你繼續keep啦，我無事既，你跑得番先好？
o兄係呀，落斜真係唔知點算，黎緊星期六都有兩段大落斜，跑完又可以休幾 ...

我咪仲係死蛇一條，懶到出汁，冇得救:'( ...

燉奶佬 發表於 2010-2-4 12:25:17

原帖由 running-sue 於 2010-2-4 08:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

你搵屈老大呀hg18bnvbn
佢家下就係老屈啦

燉奶佬 發表於 2010-2-4 12:28:51

原帖由 oscar 於 2010-2-4 09:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你唔係度，我我今個星期可以！ghjg" />" />hiuijhkj
你照跑啦！跑先算！
我會照跑，你都唔應該停wor，
今日行路無o甘痛，但追小巴時，都係唔妥，今晚再試下，星期一既跑步裝備，已經揹左四日啦，希望今晚可以跑番。

燉奶佬 發表於 2010-2-4 12:30:03

原帖由 running-sue 於 2010-2-4 08:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


佢去高原特訓ng034hgh
家下可能係去大訓特訓呀:(

花子阿DEE 發表於 2010-2-4 12:30:36

原帖由 燉奶佬 於 2010-2-4 12:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

我會照跑，你都唔應該停wor，
今日行路無o甘痛，但追小巴時，都係唔妥，今晚再試下，星期一既跑步裝備，已經揹左四日啦，希望今晚可以跑番。

good luck~~hgjD088ghjghj

今晚去圍城運動場補課,你黎唔黎?hjhjD119hjhj

燉奶佬 發表於 2010-2-4 12:31:31

原帖由 神童威威 於 2010-2-4 09:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


我咪仲係死蛇一條，懶到出汁，冇得救:'( ...
趁新年假期啦，仲有些少時間，唔傷就得，救得番

亞平 發表於 2010-2-4 12:36:05

原帖由 running-sue 於 2010-2-4 08:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

你搵屈老大呀hg18bnvbn

係講你330呀...你唔請就算.....我請你囉...

亞平 發表於 2010-2-4 12:37:35

奶奶..一路順風..凡事小心....我會間中無聊時....想起你的~

燉奶佬 發表於 2010-2-4 12:40:59

原帖由 花子阿DEE 於 2010-2-4 12:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


good luck~~hgjD088ghjg" />" />hj

今晚去圍城運動場補課,你黎唔黎?hjhjD119hjhj
今晚去見鬼，度一度之後點算:(
祝你合家平安，補課順利。

燉奶佬 發表於 2010-2-4 12:44:18

原帖由 亞平 於 2010-2-4 12:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
奶奶..一路順風..凡事小心....我會間中無聊時....想起你的~
你好似都無時正經架wor，其實諗起新年前北上山卡啦地方，都有d擔心治安，尤其我班龍友fd，成身重裝備，好易成為目標。

亞平 發表於 2010-2-4 12:52:17

原帖由 燉奶佬 於 2010-2-4 12:44 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

你好似都無時正經架wor，其實諗起新年前北上山卡啦地方，都有d擔心治安，尤其我班龍友fd，成身重裝備，好易成為目標。

器材身外物..要財俾財..要色俾色..最重要保住命仔...知冇~~

running-sue 發表於 2010-2-4 12:54:26

原帖由 亞平 於 2010-2-4 12:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


係講你330呀...你唔請就算.....我請你o羅...
小弟何得何能呀hgD158bnvbn
拿, 講過算數, 你欠我一餐ng1hgh

亞平 發表於 2010-2-4 12:57:08

原帖由 亞平 於 2010-2-4 12:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


器材身外物..要財俾財..要色俾色..最重要保住命仔...知冇~~

補充 : 賊佬最憎人叫救命...叫唔好...就冇問題的..

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