論壇 › 我的長跑日誌 › 獨跑樂

燉奶佬 發表於 2011-3-13 22:55:54

原帖由 miller 於 2011-3-13 14:34 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


我又交下功課先…

Set 1
0:51, 1:40, 1:34, 1:34, 1:34, 1:34, 1:33, 1:34
Total: 11:57

Set 2
0:46, 1:34, 1:33, 1:33, 1:34, 1:33, 1:33, 1:33
Total: 11:43
駛唔駛咁穩定呀:lol

miller 發表於 2011-3-13 22:57:45

原帖由 燉奶佬 於 2011-3-13 22:55 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

駛唔駛咁穩定呀:lol

無能力爆咪唯有穩定咯…

燉奶佬 發表於 2011-3-13 22:59:17

原帖由 rhinokan 於 2011-3-13 18:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
好高興係小瀝源認識燉奶佬7兄mt幾位ching:D
著得太多衫, 好鬼死後悔:L
都好開心認識阿「勤」？
好高興係一齊爭取的場合又多一名志同道合的跑友！
今日跑跑吓出太陽時，我都要除埋件長tee呢:lol
祝公開試取得理想成績！

燉奶佬 發表於 2011-3-13 23:03:44

原帖由 miller 於 2011-3-13 22:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


吓？咁都破到？！真係辛苦晒咁多位喇…唔好意思今日要早走，無得同大家慶祝添…

MT，你隻腳仔點呀？
先恭喜又家有喜事先，破埋遙記錄更是雙喜臨門！而且個個都跑到理想時間先係更值得驕傲！

燉奶佬 發表於 2011-3-13 23:04:09

原帖由 上水馬王 於 2011-3-13 22:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


屈機...djtfgujfgu" />" />
係都無計啦！

燉奶佬 發表於 2011-3-13 23:04:40

原帖由 大B 於 2011-3-13 22:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
黃金組合，恭喜晒:handshake !
個個都唔駛4'/k

燉奶佬 發表於 2011-3-13 23:06:19

原帖由 miller 於 2011-3-13 22:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


無能力爆咪唯有穩定咯…
你拖低住個低波未轉波jer

running-sue 發表於 2011-3-13 23:11:10

又借個位先ngD175hgh
恭喜哂7兄、大夫、壞人、mt、斯卡hjhj01218hjhj

sleung2002hk 發表於 2011-3-13 23:54:57

原帖由 MatthewTse 於 2011-3-13 21:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
報下小弟跑步有可能係唯一一個獎。

光愛男子接力冠軍- 0scar，七兄，米大夫，小弟，和壞人。時間2小時41分18，破大會紀錄。
應該係2"44woo~~你地有冇計錯數??

MatthewTse 發表於 2011-3-14 00:08:20

吾係化，咁烏龍睇錯，我和七兄見我地最後寫2：41：18，吾通眼花，都有机弄错，留意下website 先。

燉奶佬 發表於 2011-3-14 00:35:42

原帖由 sleung2002hk 於 2011-3-13 23:54 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

應該係2"44woo~~你地有冇計錯數??
恭喜埋你先，長課跑成點呀！

MatthewTse 發表於 2011-3-14 08:51:43

O記 忘了取回號碼布，麻烦你430约跑當天帶來，漫画睇完借奶奶。

MatthewTse 發表於 2011-3-14 10:09:01

原帖由 711MF 於 2011-3-14 09:55 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


正確時間應該係164:18 即2:44:18... 破唔破紀錄就唔知...

唔破 la, 奶奶電話聽不太清楚好似 2:47, 事實上紀錄 2:42:17......等我 PM Ah Sue 改正d posts先. hgftk_09fghfh

MatthewTse 發表於 2011-3-14 10:15:06

原帖由 711MF 於 2011-3-14 10:13 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
果個計分員又好似話我地破左喎....

........... hgftk_33fghfh

miller 發表於 2011-3-14 10:20:45

原帖由 711MF 於 2011-3-14 09:55 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


正確時間應該係164:18 即2:44:18... 破唔破紀錄就唔知...

是但喇…如果要知咪將我地幾個d個人時間加埋先咯…

我第一隻15:18 (0:22, 1:32, 1:32, 1:32, 1:32, 1:31, 1:31, 1:32, 1:31, 1:31, 1:07)
第二隻 16:49 (1:33, 1:31, 1:32, 1:31, 1:32, 1:32, 1:32, 1:33, 1:32, 1:31, 1:24)

[ 本帖最後由 miller 於 2011-3-14 10:22 編輯 ]

燉奶佬 發表於 2011-3-14 10:29:14

原帖由 MatthewTse 於 2011-3-14 10:09 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


唔破 la, 奶奶電話聽不太清楚好似 2:47, 事實上紀錄 2:42:17......等我 PM Ah Sue 改正d posts先. hgftk_09fghfh
問左啲隊友，當年我地4個人跑既總時間係2:42:17先啱，之前記錯左唔好意思！
我跑左4k(15'23")，同6k(24'02")，跑到死咁滯！

燉奶佬 發表於 2011-3-14 10:32:33

原帖由 miller 於 2011-3-14 10:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


是但喇…如果要知咪將我地幾個d個人時間加埋先咯…

我第一隻15:18 (0:22, 1:32, 1:32, 1:32, 1:32, 1:31, 1:31, 1:32, 1:31, 1:31, 1:07)
第二隻 16:49 (1:33, 1:31, 1:32, 1:31, 1:32, 1:32, 1:32, 1:33, 1 ...
仲留左好多貨喎！

MatthewTse 發表於 2011-3-14 10:33:34

要學習大夫跑圈按錶, GPS 計圈真的有差異! 我錶計 8.24 km.....

我第一隻 4 k 10圈可靠 d 15:35, 第二隻 4k 10圈大約15:45...

[ 本帖最後由 MatthewTse 於 2011-3-14 10:35 編輯 ]

燉奶佬 發表於 2011-3-14 10:36:18

原帖由 711MF 於 2011-3-14 10:29 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


我第一隻15:08 (1:26, 1:30, 1:29, 1:29, 1:30, 1:32, 1:32, 1:32, 1:33, 1:32 )
第二隻 16:49 (1:30, 1:29, 1:31, 1:30, 1:31, 1:32, 1:31, 1:32, 1:34, 1:33, 1:30)
開圈1'26" 好趕時間呀:lol ，第1隻4k仲快過大夫，第2隻同大夫打平！:L

燉奶佬 發表於 2011-3-14 10:37:48

原帖由 MatthewTse 於 2011-3-14 10:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
要學習大夫跑圈按錶, GPS 計圈真的有差異! 我錶計 8.24 km.....

我第一隻 4 k 10圈可靠 d 15:35, 第二隻 4k 10圈大約15:45...
進步神速，你要多謝個細路女呀:lol

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