論壇 › 我的長跑日誌 › sleung2002hk"凡事有可能"日誌

711MF 發表於 2010-2-17 13:08:20

miller 發表於 2010-2-17 16:12:23

原帖由 711MF 於 2010-2-17 13:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你都有份...都係你形啲....
http://www.hkroadrunning.com/runner_detail.asp?RCRID=8026

哈哈，我睇左，呢個database真係好powerful，仲可以認人添！好多人o既名就聽得多，樣就未見過，一次過睇晒！

oscar 發表於 2010-2-17 23:04:58

sleung2002hk 發表於 2010-2-20 23:43:09

18-2-10
鄧記運動場5kx2

18"12
18"53
唉.............

2月已跑160km

[ 本帖最後由 sleung2002hk 於 2010-2-20 23:45 編輯 ]

oscar 發表於 2010-2-21 00:39:48

sleung2002hk 發表於 2010-2-21 23:35:56

21-2-10
馬鞍山8k+jog8k

28"39 pb

今日本來都諗住走得保守d~~~見有人跟下就試下跟住上喇
到6k位再次爆左~~6~7k冇啦啦冇左1x秒~冇謂咁博~最後1k頂埋返去
全程冇睇錶~~今次pb都執到~~之後再慢jog多8k

2月已跑176km

大圍新跑手 發表於 2010-2-21 23:44:02

原帖由 sleung2002hk 於 2010-2-21 23:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
21-2-10
馬鞍山8k+jog8k

28"39 pb

今日本來都諗住走得保守d~~~見有人跟下就試下跟住上喇
到6k位再次爆左~~6~7k冇啦啦冇左1x秒~冇謂咁博~最後1k頂埋返去
全程冇睇錶~~今次pb都執到~~之後再慢jog多8k

2月已 ...
係啦，睇返相見你回程好似慢左! 咁都可以PB真係勁呀!ngD176hgh

sleung2002hk 發表於 2010-2-24 23:33:19

24-2-10
斧山運動場5kx2

18"26
18"17

ok la~~至少第2組快過第一組~~有返少少信心

2月已跑186km

running-sue 發表於 2010-2-25 14:50:21

鬼影 發表於 2010-2-27 09:58:37

祝開開心心，PB 回來！大家加油！

running-sue 發表於 2010-2-28 17:54:07

梁妹妹, 恭喜哂ng015hgh

亞昌 發表於 2010-2-28 18:25:14

鵬仔,今日既天氣你都可以保住１０００元,你真係堅.......!恭喜哂........!:lol

喪Ken 發表於 2010-2-28 19:16:39

恭喜晒梁兄呀ng49hgh

瘋瘋 發表於 2010-2-28 19:24:14

龍龍 發表於 2010-2-28 19:30:51

好在你都見到我, 送上靚相一張~~~恭喜晒
http://picasaweb.google.com/116768220700174045422/2010228

[ 本帖最後由 龍龍 於 2010-2-28 19:32 編輯 ]

sleung2002hk 發表於 2010-2-28 20:22:53

原帖由 龍龍 於 2010-2-28 19:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
好在你都見到我, 送上靚相一張~~~恭喜晒
http://picasaweb.google.com/116768220700174045422/2010228
多謝咁多位關注~~~多謝龍龍專程黎影相~~辛苦晒:lol

燉奶佬 發表於 2010-3-1 00:42:58

恭喜晒呀小鵬，繼續成為更強

花子阿DEE 發表於 2010-3-1 15:18:38

恭喜小鵬保千成功,真係唔簡單~~ng015hgh
你FB話唔好叫你請食飯...不過我地咁多個請你食飯啦~~hgjD115ghjghj

running-sue 發表於 2010-3-2 23:49:25

原帖由 花子阿DEE 於 2010-3-1 15:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
恭喜小鵬保千成功,真係唔簡單~~ng015hgh
你FB話唔好叫你請食飯...不過我地咁多個請你食飯啦~~hgjD115ghjg" />" />hj
一人請一碗hg18bnvbn

running-sue 發表於 2010-3-2 23:50:34

又黎贈下慶先ng1hgh


[ 本帖最後由 running-sue 於 2010-3-2 23:51 編輯 ]

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