may_may612 發表於 2016-5-5 21:49
暫時只有冰島馬
去旅行，順便跑個步...{:26_1902:}
本帖最後由 may_may612 於 2016-5-7 18:35 編輯
越野挑戰體驗1.2.3
第一場：12k新手線道@天水圍
首次參加越野體驗活動，
在走路多於跑步的情況下，
意外地獲得分組第三名，
真的很想說一句：
參加小型賽事真的很有鼓勵性…
may_may612 發表於 2016-5-5 22:59
台灣馬拉松之旅
30/4 Day 1 香港-->中壢
乜呢篇嘢咁遲先出到？我仲以為妳唔打算出！
tsaugary 發表於 2016-5-10 09:20
乜呢篇嘢咁遲先出到？我仲以為妳唔打算出！
一早已經寫好，只是審批需時...{:26_2002:}
may_may612 發表於 2016-5-10 15:32
一早已經寫好，只是審批需時...
我知呀！:P
我的5km新紀錄~
偶爾"爆"一下，
感覺真的非常爽~
may_may612 發表於 2016-5-12 22:31
我的5km新紀錄~
偶爾"爆"一下，
感覺真的非常爽~
唔錯唔錯！師姐加油！
BTW，其實妳呢個係乜嘢apps？
tsaugary 發表於 2016-5-13 08:40
唔錯唔錯！師姐加油！
BTW，其實妳呢個係乜嘢apps？
Runkeeper
may_may612 發表於 2016-5-12 22:31
我的5km新紀錄~
偶爾"爆"一下，
感覺真的非常爽~
公務員一名：謝謝~不過我這種慢腳兼懶人，對成績沒有太大期望啦...
may_may612 發表於 2016-5-13 21:14
公務員一名：謝謝~不過我這種慢腳兼懶人，對成績沒有太大期望啦...
謝謝你的支持~
中午到香港文化博物館，
欣賞印象派大師莫奈的畫作，
順道在附近跑了10km~
在源禾體育館借用儲物櫃後，
原本打算從沙田跑到馬料水碼頭折返，
但城門河畔有不少人踏單車，
所以決定改道往馬鞍山海濱長廊。
回程跑城門河的"對岸"，
單車數量明顯較少，
不過陽光猛烈，跑得比較辛苦。
以5分速跑了1km後出現胸口痛，
只好減慢速度，輕鬆完成餘下的路程...
看到Runkeeper的記錄，總覺得很被鼓勵，
雖然心裏明白這不是事實，哈...
may_may612 發表於 2016-5-24 22:08
以5分速跑了1km後出現胸口痛，
只好減慢速度，輕鬆完成餘下的路程...
vcbid：對我來說，胸口痛除了是因為空氣差，也可能是肌肉痠痛 (前一天做空中瑜伽，用了不少力 :P)
C Tse 越來越快！
tsaugary 發表於 2016-5-25 09:27
C Tse 越來越快！
比上次慢啦...:L
may_may612 發表於 2016-5-25 15:33
比上次慢啦...
5:13 average已經唔錯！
tsaugary 發表於 2016-5-25 17:11
5:13 average已經唔錯！
明顯不是事實，Runkeeper經常會多計了距離，哈哈~
may_may612 發表於 2016-5-26 07:53
明顯不是事實，Runkeeper經常會多計了距離，哈哈~
我未用過runkeeper:lol
自去年11月開始，
每個月都有一次全/超馬的比賽或練習：
08/11/2015 田中馬拉松
06/12/2015 澳門馬拉松
17/01/2016 渣打香港馬拉松
10/02/2016 環島跑
06/03/2016 扶輪香港超級馬拉松
03/04/2016 巴黎馬拉松
01/05/2016 台灣馬拉松
因擔心會受傷，在比賽與比賽之間的日子，
都只是維持10-21km的練習，
半年多都沒有好好的練過長課，
希望可以在七月底前有幾次30km以上的練習，
以應付八月的冰島馬拉松~
may_may612 發表於 2016-5-28 18:47
自去年11月開始，
每個月都有一次全/超馬的比賽或練習：
深圳港農：趁這幾年還能跑，就多到其他地方旅行兼參賽~
