論壇 › 我的長跑日誌 › Tarry跑步日誌~分享

Tarry 發表於 2010-11-10 13:25:45

原帖由 B22 於 2010-11-9 16:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
GOOD PROGRESS WOR∼∼∼ see u tonite~~

Berni, 妳感冒未清, 保重ar, 加件風褸lafguftyfghf

Tarry 發表於 2010-11-10 13:29:17

29/10/2010(Fri) K-SWISS RUNNINGCLUB 跑步訓練班第三十堂

請假中fghjghjgh

Tarry 發表於 2010-11-10 13:30:09

02/11/2010(Tue) K-SWISS RUNNINGCLUB 跑步訓練班第三十一堂

請假中djtfgujfgu

Tarry 發表於 2010-11-10 13:34:11

09/11/2010(Tue) K-SWISS RUNNINGCLUB 跑步訓練班第三十二堂

放監lu, 踢腿 + high草jog咗3K, 走lu~
放學同埋同學仔去食粥, 7兄 + Robecca + Mo Yee, 謝謝你哋陪我去食 hjhjD133hjhj

Tarry 發表於 2010-11-12 13:31:06

11112010(Thu)

尋晚去慶祝長跑網3週年, 去咗斧山新場, 踩吓, um.........設施唔錯一個圈670m,慢jog 20-30min, 腳仔都鬆咗d, 希望可以打老虎lahgonion_icon_106ghgh

228華 發表於 2010-11-12 18:25:57

原帖由 Tarry 於 2010-11-12 13:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
尋晚去慶祝長跑網3週年, 去咗斧山新場, 踩吓, um.........設施唔錯一個圈670m,慢jog 20-30min, 腳仔都鬆咗d, 希望可以打老虎lahgonion_icon_106ghgh 支持uhgjuem28hj

B22 發表於 2010-11-15 13:37:04

tarry
你星期日跑成點呀??? fgfgtk_35fgfg

班長幫你買了個冰袋喺我樹, 星期二你番K班嗎? 番既我帶埋俾你!!!fgfgtk_11fgfg

Tarry 發表於 2010-11-15 13:39:12

原帖由 228華 於 2010-11-12 18:25 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
支持uhgjuem28hj

228華, 謝謝, 我可以打到老虎la, ng19hgh

Tarry 發表於 2010-11-15 13:40:32

12/11/2010(Fri) K-SWISS RUNNINGCLUB 跑步訓練班第三十三堂

請假中ng41hgh

[ 本帖最後由 Tarry 於 2010-11-17 13:56 編輯 ]

Tarry 發表於 2010-11-15 13:56:27

14/10/2010

希望唔洗俾隻老虎打la
前日凌晨04:30起身, 準備整裝待發,
05'27/05'41'11'46/05'55/06'10/06'16/06'03/ 06'17,06'12 我手錶時間=58'27
wow......無俾隻老虎打低ng025hgh
跑完影咗幾張相趕住走la
見番幾個跑友, dogdog + dinner
有打氣母 Maggie + 非比, 仲有好多睇唔切, 對唔住
攝記 Rebecca + 平兄 + 皇上仲有好多睇唔切, 對唔住
ngD155hgh ngD155hgh ngD155hgh ngD155hgh ngD155hgh ngD155hgh

[ 本帖最後由 Tarry 於 2010-11-16 13:28 編輯 ]

Tarry 發表於 2010-11-16 13:35:11

15/10/2010大西北

尋日病咗, 嘔到死死下jhikjhkhkjh , ghjghjfghft 下午返屋企休息, 無返大西北上堂tim, 唔知做mud嘢功課leuihji

[ 本帖最後由 Tarry 於 2010-11-16 13:36 編輯 ]

叮叮噹 發表於 2010-11-16 13:39:29

原帖由 Tarry 於 2010-11-16 13:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
尋日病

今日好返未呀?
支援隊隊長, 星期六Ivy, Lulu, Jogging Cat同妳一齊
係終點等我地衝線, 齊齊影團隊照. 今晚隊長會傳個電話list俾妳.
承上星期一果課, 繼續練均速, 12-15k.
不過, 妳仔腳仔剛好, 唔好心急跑咁長, 慢慢加啦!

[ 本帖最後由 叮叮噹 於 2010-11-16 13:54 編輯 ]

Tarry 發表於 2010-11-16 13:48:14

原帖由 B22 於 2010-11-15 13:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
tarry
你星期日跑成點呀??? fgfgtk_35fgfg

班長幫你買了個冰袋喺我樹, 星期二你番K班嗎? 番既我帶埋俾你!!!fgfgtk_11fgfg

hjkhygjfgufg 返ar, 麻煩妳帶俾我la, 我隻手錶58'27, 不是大會時間, 等待中, 尚算順利完成, 無俾隻老虎打低ng49hgh

@Rebecca@ 發表於 2010-11-16 13:50:38

原帖由 Tarry 於 2010-11-16 13:48 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


hjkhygjfgufg" />" /> 返ar, 麻煩妳帶俾我la, 我隻手錶58'27, 不是大會時間, 等待中, 尚算順利完成, 無俾隻老虎打低ng49hgh

因為我一早食左隻老虎 So.....;P

Tarry 發表於 2010-11-16 13:58:20

原帖由 @Rebecca@ 於 2010-11-16 13:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


因為我一早食左隻老虎 So.....;P

今晚去南記食嘢好唔好arhjhjD133hjhj

Tarry 發表於 2010-11-16 13:59:23

原帖由 叮叮噹 於 2010-11-16 13:39 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
原帖由 Tarry 於 2010-11-16 13:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
尋日病

今日好返未呀?
支援隊隊長, 星期六Ivy, Lulu, Jogging Cat同妳一齊
係終點等我地衝線, 齊齊影團隊 ...

收到, 好arng015hgh ng015hgh ng015hgh ng015hgh ng015hgh ng015hgh

@Rebecca@ 發表於 2010-11-16 14:06:40

原帖由 Tarry 於 2010-11-16 13:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


今晚去南記食嘢好唔好arhjhjD133hjhj

好, 不過未去過, 妳帶路

ivy 發表於 2010-11-16 23:04:11

原帖由 Tarry 於 2010-11-16 01:59 PM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


收到, 好arng015hgh ng015hgh ng015hgh ng015hgh ng015hgh ng015hgh

好久沒見, 仲以為擒晚可以見到你. 依家要等到星期六
你好D嗎?

jogging_cat 發表於 2010-11-17 08:14:13

Tarry 原來你病咗，E家好D味呀？我跑完老虎之後，下午都好攰好辛苦，開完會去食咗個下午茶餐，食咗三份一就食唔落，後來仲嘔到七彩，好在返到屋企瞓咗一陣就無乜事姐。係呀老虎既成績出咗喇，你上返田緦睇啦。

ivy 發表於 2010-11-17 09:17:56

原帖由 jogging_cat 於 2010-11-17 08:14 AM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Tarry 原來你病咗，E家好D味呀？我跑完老虎之後，下午都好攰好辛苦，開完會去食咗個下午茶餐，食咗三份一就食唔落，後來仲嘔到七彩，好在返到屋企瞓咗一陣就無乜事姐。係呀老虎 ...

你都要好好休息下.

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