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Simon So 發表於 2010-12-11 16:47:02

回復 1329# 的帖子

thanks berni ~ :handshake
妳都跑得好輕鬆吖，下次可以試下加到6'/k，唔太辛苦就keep住，再跑幾次lsd，半馬就可以輕易完成。
當然，想造個好時間，就要編好個schedule。

我就仲要俾d耐性，等 ... 等 ... 等 ... 。:loveliness:

jogging_cat 發表於 2010-12-11 20:18:26

Tarry 都成個星期o羅播，仲未好真係要睇吓醫生好喎，唔好out咁耐呀。祝早日康復。

ivy 發表於 2010-12-12 13:19:37

原帖由 jogging_cat 於 2010-12-11 08:18 PM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Tarry 都成個星期o羅播，仲未好真係要睇吓醫生好喎，唔好out咁耐呀。祝早日康復。

tarry, 我都睇左醫生, 你睇左未?
你要多D休息.

Tarry 發表於 2010-12-13 13:16:26

原帖由 ivy 於 2010-12-12 13:19 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


tarry, 我都睇左醫生, 你睇左未?
你要多D休息.

Ivy, 我無錢睇醫生ar ma, 唔好踢爆我lang34hgh

Tarry 發表於 2010-12-13 13:17:47

原帖由 B22 於 2010-12-10 18:19 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


好呀~~ 我會上堂的, 到時見!!! (希望唔會臨時 OT 啦!!!)

你唔跑, 咁係坐喺樹等我地落堂??? 你要快 D 好番啊~~

約定妳ar, OT都黎ar, 收pm arng19hgh

Tarry 發表於 2010-12-13 13:23:15

原帖由 Simon So 於 2010-12-11 11:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
tarry，借妳個blog黎搭下訕~

尋晚難得berni唔嫌我慢，陪我食晒三個大圈，tks ~
(希望冇悶c佢啦 ;P )

Simon兄, 咁我要收租ga wor, 你好識揀wor, 揀個靚女陪你跑, 又見你揀我le個老嘢陪你跑, 聽晚番黎幾咗幾個同學仔放學食嘢, 你join唔join ar, 當然有靚女lakjlkjliuohui
7兄 + Rebecca + Berni + Brian + 我, 可能多幾個, farewell ar

Tarry 發表於 2010-12-13 13:28:07

原帖由 B22 於 2010-12-11 14:09 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Simon,
唔好咁 講, 我唔快得住啦~~ 多謝你同我 pacing 就真!!! hgjD124ghjg" />" />hj
真識揀, 搵個快腳帶妳pacinghjikgyufyu

tarry, 尋晚 brian 同你都無番, 得番 simon 同 rebecca 同我傾吓咋...hgjD088ghjg" />" />hj
Brian可能ITB, 休息中, 我試吓pm 佢la

你傷風好番未呀?
我好番晒lu, 星期六索咗37Kfgyhgjm , 好開心ar

Tarry 發表於 2010-12-13 14:03:57

11/12/2010青公索K

上星期六, 請請 K ctse + D ching (唔知當事人想唔想我開開佢哋個名, 所以 K & D 代表, 私隱ar ma)
柏麗灣碼頭-荃灣公園出口-帝都-機場展覽廳-嘉頓-深井7仔-青龍頭-小攬停車場-小攬巴士站-黃金海岸-三聖-三聖油站(近屯門巴士廠) 估計35-36k
開始時間15:03-19:49(連休)
12'41/16'58/06'31/06'12/03'44/12'56/20'52/03'40/24'21/16'43/05'39 =2'10'21 去程
三聖-三聖油站(近屯門巴士廠)- 三聖-黃金海岸- 小攬油站06'18/17'39/12'26 小攬油站近小攬新村(買嘢飲)=36'24回程

小攬巴士站-小攬停車場-青龍頭-深井7仔--嘉頓-機場展覽廳-帝都-荃灣公園出口-柏麗灣碼頭
15'07/04'03/25'31/15'20/04'39/07'34/07'34/19'36/12'48 = 1:52回程
謝謝ngD155hgh 佢哋陪我跑, 不過佢哋跑得好快, 好彩無俾佢哋而爆, 之後一齊去食嘢hjhjD133hjhj

[ 本帖最後由 Tarry 於 2010-12-13 23:50 編輯 ]

@Rebecca@ 發表於 2010-12-13 17:45:34

原帖由 Tarry 於 2010-12-13 13:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


Simon兄, 咁我要收租ga wor, 你好識揀wor, 揀個靚女陪你跑, 又見你揀我le個老嘢陪你跑, 聽晚番黎幾咗幾個同學仔放學食嘢, 你join唔join ar, 當然有靚女lakjlkjliuohui" />" />
7兄 + Rebecca + Bern ...

WELL ! Fare 咩 wellghjhgkjhjkh

Tarry 發表於 2010-12-13 23:53:49

原帖由 @Rebecca@ 於 2010-12-13 17:45 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


WELL ! Fare 咩 wellghjhgkjhjkh" />" />

我差唔多上完堂la, 同我farewell ar ma, 我無報名, 無得上堂ar mahjijhkhjk

jogging_cat 發表於 2010-12-14 08:32:29

原帖由 Tarry 於 13-12-2010 14:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
上星期六, 請請 K ctse + D ching (唔知當事人想唔想我開開佢哋個名, 所以 K & D 代表, 私隱ar ma)
柏麗灣碼頭-荃灣公園出口-帝都-機場展覽廳-嘉頓-深井7仔-青龍頭-小攬停車場-小攬巴士站-黃金海岸-三聖-三聖 ... Tarry 好勁呀，今次實有得浸溫泉喇，加油呀。hgonion_icon_107ghgh

Tarry 發表於 2010-12-14 13:17:24

原帖由 jogging_cat 於 2010-12-14 08:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Tarry 好勁呀，今次實有得浸溫泉喇，加油呀。hgonion_icon_107ghgh

catcat隊長, he~he;P , 成妳貴言, 我要食buffet....................我要浸溫泉.............我要再加油arhgonion_icon_106ghgh
預祝星期日各位都PBhgonion_icon_107ghgh , 不過唔知凍唔凍levbnvbnvb

@Rebecca@ 發表於 2010-12-14 13:33:39

原帖由 Tarry 於 2010-12-13 23:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


我差唔多上完堂la, 同我farewell ar ma, 我無報名, 無得上堂ar mahjijhkhjk" />" />

Well! 以後無機會見咩? 不過妳請我就唔客氣喇, 些些:lol

Tarry 發表於 2010-12-14 13:45:12

原帖由 @Rebecca@ 於 2010-12-14 13:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


Well! 以後無機會見咩? 不過妳請我就唔客氣喇, 些些:lol

平平哋至有能力請姐, 今晚見la, 見到molly叫埋佢arkjlkjliuohui

jogging_cat 發表於 2010-12-14 17:17:56

原帖由 Tarry 於 14-12-2010 13:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


catcat隊長, he~he;P , 成妳貴言, 我要食buffet....................我要浸溫泉.............我要再加油arhgonion_icon_106ghgh
預祝星期日各位都PBhgonion_icon_107ghgh , 不過唔知凍唔凍levbnvbnvb" />" />星期日好似有15-16度呀，應該唔會好凍既。不過聽講D路都幾窄下，同埋參賽人數眾多，大家都要少心忍讓，安全第一呀。大家加油。

cu83 發表於 2010-12-14 23:49:44

原帖由 Tarry 於 13-12-2010 13:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

我好番晒lu, 星期六索咗37Kfgyhgjm , 好開心ar
Tarry 真勁！uhgjuem32hj
今年我都未跑過咁長既長課！
諗起都驚，你係得既！hjhem49hj

cu83 發表於 2010-12-14 23:50:54

原帖由 Tarry 於 13-12-2010 13:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

Simon兄, 咁我要收租ga wor, 你好識揀wor, 揀個靚女陪你跑, 又見你揀我le個老嘢陪你跑, 聽晚番黎幾咗幾個同學仔放學食嘢, 你join唔join ar, 當然有靚女lakjlkjliuohui
7兄 + Rebecca + Bern ...
你唔早講？
又無我份！:Q

B22 發表於 2010-12-15 01:19:51

原帖由 cu83 於 2010-12-14 23:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

你唔早講？
又無我份！:Q

OOPS....... hjhj01318hjhj

Tarry 發表於 2010-12-15 13:13:19

原帖由 jogging_cat 於 2010-12-14 17:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
星期日好似有15-16度呀，應該唔會好凍既。不過聽講D路都幾窄下，同埋參賽人數眾多，大家都要少心忍讓，安全第一呀。大家加油。

catcat隊長, 謝謝提醒, 天氣應該幾好跑, 不過妳講得無錯ar, 條路真係好窄ar, 大家都要小心d, 忍讓一下ar, 預祝各隊員PBfgyhgjm

Tarry 發表於 2010-12-15 13:18:26

原帖由 cu83 於 2010-12-14 23:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

Tarry 真勁！uhgjuem32hj
今年我都未跑過咁長既長課！
諗起都驚，你係得既！hjhem49hj

cu, 我d老嘢唔操好易老ga ma, 點同你狀態咁好, 完成毅行fgyhgjm , 都唔洗操又去台灣跑, 預祝你哋順利完成, 各位都PB而回, 記得買手信請同學仔食ar

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