論壇 › 我的長跑日誌 › oscar跑步記錄

oscar 發表於 2008-11-1 11:05:44

kenneth 發表於 2008-11-1 11:11:55

711MF 發表於 2008-11-1 17:07:01

神童威威 發表於 2008-11-1 23:55:43

原帖由 711MF 於 2008-11-1 17:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
荃灣西>>>>三聖..約17公里 97分鐘..快定慢自己計啦.....

兩位ching真抱歉！:'( 可能係我令大家今次破左自己的(最慢)紀錄，Anyway,你地今次個步速好適合我，使我回到三聖仲有力繼續跑......

oscar 發表於 2008-11-2 16:31:20

oscar 發表於 2008-11-3 00:41:10

大圍新跑手 發表於 2008-11-3 11:47:45

原帖由 oscar 於 2008-11-3 00:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
大家有興趣到時可以上網睇吓小弟行成點ge！:) 遲啲比個no.大家！
oscar兄：
我諗起你果100K都鄧你辛苦，不過ching準備咁充足應該冇問題既。上網都睇到咁好，係咪即時o架？到時一定幫你打氣。:victory:

oscar 發表於 2008-11-3 11:54:29

alex504992004 發表於 2008-11-3 12:46:53

原帖由 oscar 於 2008-11-3 11:54 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
多謝大圍兄先！其實準備真係一啲都唔充足！一次山都無行過，只係行樓梯同幾課長課......tyuytugj" />" /> ，仲話要18個鐘內，真係到時睇吓點先至知！
oscar兄：我估你可以達標！努力呀！

oscar 發表於 2008-11-3 19:46:16

oscar 發表於 2008-11-4 09:52:25

miller 發表於 2008-11-4 10:02:52

回復 371# 的帖子

oscar兄，呢個星期開始轉天氣，小心身體千祈唔好病呀！

desmond 發表於 2008-11-4 12:15:55

原帖由 oscar 於 2008-11-3 11:54 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
算啦Oscar哥，我個team預最最快36個鐘tim.............ar.................你點架啦，最緊要唔好受傷就真!

[ 本帖最後由 desmond 於 2008-11-4 12:35 編輯 ]

oscar 發表於 2008-11-4 17:59:46

oscar 發表於 2008-11-6 00:12:05

kenneth 發表於 2008-11-7 10:29:48

大圍新跑手 發表於 2008-11-7 12:44:41

原帖由 kenneth 於 2008-11-7 10:29 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
oscar hing 通知，他的毅行者編號為 0537，如有興趣，可以到毅行者網頁，看他近況。
今晚6:00開始有網上直播，參考網址：http://www.oxfamtrailwalker.org.hk/tc/interactive/otw_channel.html
我已經登記咗啦，睇吓教唔教啱時間睇到oscar兄衝線先。ghfghfjgf

龜速行 發表於 2008-11-7 12:48:42

oscar c hing

毅行 add oil ar !!!!
fgftk_40fgfg

龜速行 發表於 2008-11-8 06:06:20

oscar c hing

全team過左cp4

時間:10:04:27

add oil c hing
fgftk_40fgfg

kenneth 發表於 2008-11-8 08:59:43

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