1:40 都唔慢啦,佢地休左4min,即係1:36,我呢段PB 係1:38,即係女泰山快過我既PB...hjhjD162hjhj
因為男女有別,當然唔少師姐會快過我,但係我唔識囉,真係第一次見識...hjhjD123hjhj
奧兄呢個10K 時間對你黎講應該唔算好難咋喎,係咪有咩問題??hgjD088ghjghj
oscar, 澳馬仲有六個星期，渣馬又仲有18個星期，有時間操起既。
原帖由 花子阿DEE 於 2009-10-23 13:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
1:40 都唔慢啦,佢地休左4min,即係1:36,我呢段PB 係1:38,即係女泰山快過我既PB...hjhjD162hjhj
因為男女有別,當然唔少師姐會快過我,但係我唔識囉,真係第一次見識...hjhjD123hjhj
奧兄呢個10K 時間對你黎講應該唔算 ...
以壞人既計算係:
壞人 1:32( 有D位佢等我追近D, 佢係可以再快)
小妹1:34(PB 1:33)
其實從來都無睇時間來跑山,
自從第一次玩雙坳 (跟你地 )之後, 你地係到計時,覺得幾得意
之後再玩38 同 4~10 就胆粗粗用c組紀錄做計時目標
發覺計時跑山又多左一種趣味性,同時對自已既步速和時間有左概念
我呢個小師妹係新腳, 還要跟你們老腳學習ar ~~~ :handshake
原帖由 oscar 於 2009-10-23 12:39 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
無update一輪，個blog同個腦都好似封咗鹿咁！
10/17去咗西頁觀看女泰山生禽海虎，全程小弟電後，皆因根本無力追佢地，大部份時間都係唔見海虎踪影，而女泰山就起勢追、追、追，明明係離雞公山山 ...
女泰山生禽海虎,過程可能是這樣的 :
女泰山愈追愈近,海虎已感受到身後那股殺氣逼近,心頓時慌亂起來,惶恐中倉皇逃命.突然間,女泰山仰頭長嘯一聲,聽得海虎心膽俱裂,雙腳當堂發軟,隨即扭傷癱瘓在地,乖乖地束手就擒.最後當然是女泰山押解著受了傷,流著淚的獵物一瘸一拐地凱旋而歸.
可憐的海虎,我心目中的英雄,竟然落得如此下場.唉~~
仲夠時間, Oscar兄走全馬, 每每有驚喜比我地, 努力呀....加油呀!hjhjD134hjhj
原帖由 Ivy123 於 2009-10-23 18:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
以壞人既計算係:
壞人 1:32( 有D位佢等我追近D, 佢係可以再快)
小妹1:34(PB 1:33)
其實從來都無睇時間來跑山,
自從第一次玩雙坳 (跟你地 )之後, 你地係到計時,覺得幾得意
之後再玩38 同 4~10 就胆粗粗用c組紀錄做計時目標
發覺計時跑山又多左一種趣味性,同時對自已既步速和時間有左概念
我呢個小師妹係新腳, 還要跟你們老腳學習ar ~~~ :handshake
親愛的Ivy 師妹,今年我一定追唔到妳啦,出年操好再同妳玩~~hjhjD119hjhj
妳既加入對我黎講跑山又多左一種趣味性~~hgjD115ghjghj
