佢想整薑汁撞奶呀hgjD115ghjg" />" />hj
sue兄你真係了解奶媽喎hjhj04318hjhj 19/9
17:00
安昌河
10K
26'20" 25'31"
忘記校鬧鐘，早上7:30 才起床，便沒有跑步，坐公車去崇拜時奇怪為什麼早上八點卻像平日上班那麼多人，原來今天他們真是上班，因為國內中秋節不是假期，為了兩天假，很多公司甚至高中，也上班上學，真是靈活調動。
去完崇拜後，他們帶了我一間叫老房子的餐廳午飯，剛好有人擺酒，我們便坐偏聽，沒錯這裡是中午擺酒的，因為只綿陽市就有19個香港那麼大，車程可能5/6小時，為方便客人，所以在中午擺酒。
然後去了富樂山風景區，遊人很少，可能許多都上班去了。4點多回程，雖然很熱出了許多汗，但因早上沒跑，忍不住還是去跑了10K。 原帖由 大俠 於 2010-9-20 00:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
sue兄你真係了解奶媽喎hjhj04318hjhj
你地兩個唱雙黃呀！
呢度食辣椒都食死我，仲要落花椒，食埋薑暴暗瘡都似。 20/9
6:30
安昌河2K (8'29")
原想跑2K X 4，但因為晚上太熱，沒冷氣，不斷出汗，早上醒了沒氣沒力，勉強跑了一次後，已不想再跑！整個人整日也頭脹脤的不舒服。
吃完早餐便去離綿陽15K的永興板房區，坐15號公車，車子比平常擠，完來之前有一輛車壞了，人越來越多，透不過氣，平時半小時的車程，行了五十多分鐘，又不斷流汗，下車時腳步浮浮，怎知板房區停電，在室內沒有風扇，又出汗，不斷喝水。很不容易病人全走了，也沒力氣去走一走，只坐著發呆！下午回去睡一睡才好了。
21/9
早上六點便醒了，因明天早會坐至少9小時車往九寨溝，也不想疲勞以免到3000米的高原有反應，便沒跑步。再由綿陽包車去70K外的北川擂鼓板房區，在接近擂鼓外6公里的麻柳村，有山體滑坡，有黃泥水通過房子流水馬路，也有很多碎石湧進村子，有著制服的人員開入去搜索，一百米外的一段兩線車路，也給榻下的護土牆封鎖了，長度有近20米，四部剷泥車已在動工，雨仍不斷下，原本上午去康復站，下午去板房探訪的工作不得不停止。掉頭回綿陽:(
掉頭後不久近河的一水泥廠結暴漲的河水淹浸，一小學的籃球埸只見球架上，水深至少有1.5米，本地人說兩年來沒有那麼大的雷雨。真擔心當時的居民，其實有一段路經常被封，碎石也經常會打落車身，及行人。 奶媽, 天氣轉涼, 記得叫啲川妹、羌妹、乜妹物妹幫你冚被呀 :lol
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咁多妹要好多張被先冚得晒wor!!呀奶媽辛苦妳呀!! 原帖由 大俠 於 2010-9-20 00:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gifsue兄你真係了解奶媽喎hjhj04318hjhj
我只係一個小小小小打雜, 係要識得睇人眉頭眼額, 唔係就冇得撈架喇ng41hgh 原帖由 大俠 於 2010-9-22 22:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
奶媽, 天氣轉涼, 記得叫啲川妹、羌妹、乜妹物妹幫你冚被呀 :lol
咁多妹幫佢冚被, 一於焗死佢ng010hgh
原帖由 前進 於 2010-9-22 23:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
咁多妹要好多張被先冚得晒wor!!呀奶媽辛苦妳呀!!
辛苦哂奶媽ng010hgh
[ 本帖最後由 running-sue 於 2010-9-22 23:20 編輯 ] 原帖由 燉奶佬 於 2010-9-21 22:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
20/9
6:30
安昌河2K (8'29")
原想跑2K X 4，但因為晚上太熱，沒冷氣，不斷出汗，早上醒了沒氣沒力，勉強跑了一次後，已不想再跑！整個人整日也頭脹脤的不舒服。
吃完早餐便去離綿陽15K的永興板房區，坐15號公車， ...
奶奶日日都咁早起身，乜仲辛苦過係香港返工? 典解音訊全無嘅, 唔通真係焗死咗hgjD092ghjghj 去左九寨溝三日，樂山半曰，峨眉山二日半，根本唔想返來，四川靚女真係好密集，幾時再去好！ 原帖由 燉奶佬 於 2010-9-28 15:26 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
去左九寨溝三日，樂山半曰，峨眉山二日半，根本唔想返來，四川靚女真係好密集，幾時再去好！
九寨溝...一個我好想去既地方...
好似呢個季節去是最好...
ng4hgh 你再唔返來...下半世食辣椒啦...ng26hgh 本來坐車去仲好呀，可惜個幾日大雨山泥傾泄，今日朝有個朋友三點半係成都出發，話沿途好靚，下次自己開車去呀，恨死我！ 奶奶係番來拿~~hjhjD089hjhj
我都唔係好記得你咩樣啦~~ng20hgh
有無艷遇先~~hjhj04318hjhj 返佐嚟幾日都冇乜聲氣, 唔通...........嫌唔夠, 再出發去玩hg18bnvbn 原帖由 running-sue 於 2010-10-2 11:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
返佐嚟幾日都冇乜聲氣, 唔通...........嫌唔夠, 再出發去玩hg18bnvbn
佢可能搬左個四川妹番屋企,所以唔得閒騷大家~~ng8hgh 原帖由 花子阿DEE 於 2010-10-2 12:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
佢可能搬左個四川妹番屋企,所以唔得閒騷大家~~ng8hgh
或且仲搬埋好多羌妹ng8hgh 番黎病左幾日，加下點線發炎，想唔睇醫生都唔得，又一排無操，激死。
[ 本帖最後由 燉奶佬 於 2010-10-4 17:10 編輯 ] 原帖由 燉奶佬 於 4-10-2010 17:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
番黎病左幾日，加下點線發炎，想唔睇醫生都唔得，又一排無操，激死。
奶, 保重身體, 可以去旅行真係好呀 !!:$
