論壇 › 我的長跑日誌 › 米拿練跑記錄

miller 發表於 2009-1-25 15:00:29

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peteruno 發表於 2009-1-25 15:56:24

在比賽中，你必定會遇上種種逆境(外來因素或內裡因素)，你會怎樣去面對呢?

白頭佬

miller 發表於 2009-1-26 19:19:14

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miller 發表於 2009-1-26 19:27:44

回復 482# 的帖子

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spmho 發表於 2009-1-27 16:11:45

原帖由 miller 於 2009-1-26 19:19 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
26/1 - 12km tempo

年初一又執自己一劑12km，呢轉頭一轉跑慢d第二轉谷下自己d速度，感覺唔錯，回程仲見到史丹尼兄，打左聲招呼，不過加緊速無時間拜年添…

12:56, 12:15 (25:11)
11:43, 10:51 (22:34)
total ...

米拿師兄果然勁.....
我都只係慢跑.......原來閣下係度同自己比賽

力 發表於 2009-1-27 17:39:52

原帖由 miller 於 2009-1-25 15:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


Adidas Adios

稍後再寫個詳細少少o既review先…

係咪Haile果對, 感覺如何?

miller 發表於 2009-1-27 21:16:36

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miller 發表於 2009-1-28 20:46:43

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慢子 Wilson 發表於 2009-1-29 21:48:44

祝牛年越跑越快，身體健康；場場 P.B.，，長跑長友！ng49hgh

miller 發表於 2009-1-29 23:16:20

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oscar 發表於 2009-1-30 14:19:02

running-sue 發表於 2009-1-30 14:53:50

嘩, 睇到小妹目定口呆hjhjD167hjhj .....好勁呀

running-sue 發表於 2009-2-1 23:44:59

恭喜米拿ching奪盃ng015hgh

叮叮噹 發表於 2009-2-2 00:34:38

hjhj01218hjhj 恭喜米拿大夫, 雙喜臨門, 個人同隊際都有獎.

幾時開番個技術交流過幾招俾師姐們呀?

sleung2002hk 發表於 2009-2-2 00:44:40

原帖由 叮叮噹 於 2009-2-2 00:34 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
hjhj01218hjhj 恭喜米拿大夫, 雙喜臨門, 個人同隊際都有獎.

幾時開番個技術交流過幾招俾師姐們呀?
其實最有驚喜係長跑長友B隊拎第3~~哈哈:victory:

miller 發表於 2009-2-2 11:26:07

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miller 發表於 2009-2-2 11:54:53

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神童威威 發表於 2009-2-2 15:10:10

原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-2 00:44 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

其實最有驚喜係長跑長友B隊拎第3~~哈哈:victory:

梁兄,依D咪叫做"爆大冷"囖！:lol

kenneth 發表於 2009-2-9 16:36:07

miller 發表於 2009-2-11 15:16:12

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