論壇 › 我的長跑日誌 › Tarry跑步日誌~分享

Tarry 發表於 2011-2-14 12:19:22

原帖由 亞平 於 2011-2-11 22:34 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


嘩~37K TARRY 真厲害，我連一課似樣的長課都沒有...哈哈

平兄, 唔好講笑la, 你跑1k = 我跑2Kfyfgy , 你仲洗mud長課ar, 你無長課都快過我操3次長課laghjhgjghjg

B22 發表於 2011-2-14 13:02:29

good luck & wish u PB in SCM!!!
(i still not having much training since.... fgftk_28fgfg)

Tarry 發表於 2011-2-14 13:10:09

原帖由 B22 於 2011-2-14 13:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
good luck & wish u PB in SCM!!!
(i still not having much training since.... fgftk_28fgfg)

Oh,ngD179hgh , anyway beware of your running in SCFM, I will call you after SCM for a crazy mealhg9bnvbn

Tarry 發表於 2011-2-14 13:45:46

原帖由 B22 於 2011-2-14 13:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
good luck & wish u PB in SCM!!!
(i still not having much training since.... fgftk_28fgfg)

don't give uphgonion_icon_107ghgh

brianhoo123 發表於 2011-2-14 20:38:24

Tarry師姐, 祝你渣馬PB:D:D,身體健康:lol:lol,長跑長有:victory::victory:,
我都一段時間無練長課啦,希望今次渣打半馬能夠順利完成:loveliness:

Tarry 發表於 2011-2-15 13:19:31

14/02/2011大西北

交功課
400 X 6
1. 1'58 (休 1'58 )
2. 2'00 (休 2'00 )
3. 2'01 (休 2'03 )
4. 2'03 (休 2'05 )
5. 2'01 (休 2'00 )
6. 2'01
= 12.04
total 22'10(連休)

[ 本帖最後由 Tarry 於 2011-2-15 13:26 編輯 ]

Tarry 發表於 2011-2-15 13:24:47

原帖由 brianhoo123 於 2011-2-14 20:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Tarry師姐, 祝你渣馬PB:D:D,身體健康:lol:lol,長跑長有:victory::victory:,
我都一段時間無練長課啦,希望今次渣打半馬能夠順利完成:loveliness:

Brian ching, 謝謝你既祝福, 你浦頭拿, 唔好成日睇住個市la, 你對隻腳仔好番d未ar, 我都預祝你順利完成, 跑完如果唔洗陪太太, 可以加入打氣團一齊我我哋食全隻既ching / ctse打氣wor, 仲,可以一齊飲茶hgonion_icon_106ghgh

B22 發表於 2011-2-15 13:45:13

tarry, i do not dare to try FM la, just go for HM this time.. if i go....fgfgtk_37fgfg

Tarry 發表於 2011-2-15 13:50:41

原帖由 B22 於 2011-2-15 13:45 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
tarry, i do not dare to try FM la, just go for HM this time.. if i go....fgfgtk_37fgfg

do your utmost for SCHM:victory:

@Rebecca@ 發表於 2011-2-15 15:04:44

原帖由 B22 於 2011-2-15 13:45 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
tarry, i do not dare to try FM la, just go for HM this time.. if i go....fgfgtk_37fgfg

妳報左HM 咩, 鬼馬0丫妳:lol

running-sue 發表於 2011-2-15 21:00:23

tarry, 唔使緊張, 一於放鬆去馬hg036bnvbn

Tarry 發表於 2011-2-16 13:20:16

原帖由 @Rebecca@ 於 2011-2-15 15:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


妳報左HM 咩, 鬼馬0丫妳:lol

Rebecca, 妳可以約埋佢一齊, 妳跑完會唔會一齊幫手打氣 + 飲茶arng49hgh

Tarry 發表於 2011-2-16 13:22:31

原帖由 running-sue 於 2011-2-15 21:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
tarry, 唔使緊張, 一於放鬆去馬hg036bnvbn

Sue兄, 謝謝妳既提醒ng49hgh

Tarry 發表於 2011-2-16 13:23:30

原帖由 711MF 於 2011-2-16 09:29 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Tarry加油 /   B22加油.....
所有ctse 加油.....uhgjuem32hj uhgjuem32hj

7兄, 預祝你攞獎金, 加油hg036bnvbn

~~菲菲~~ 發表於 2011-2-17 12:59:35

hg008bnvbn tartar渣馬加油~~~

Tarry 發表於 2011-2-17 13:10:14

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2011-2-17 12:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
hg008bnvbn tartar渣馬加油~~~

菲菲, 謝謝妳ar, 我預祝妳sub4:00, 加油~, 飲茶見!ng49hgh

[ 本帖最後由 Tarry 於 2011-2-17 17:03 編輯 ]

街坊鄭 發表於 2011-2-19 10:33:05

Tarry 我地開開心心一齊食馬仔.

Tarry 發表於 2011-2-21 13:47:27

原帖由 街坊鄭 於 2011-2-19 10:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Tarry 我地開開心心一齊食馬仔.

街坊鄭, 恭喜大家順利食馬仔, 你個胃口大d, 所以食得快d, 我範得自己都唔錯, 雖然響廈門食過兩次, 不過空手而回, 未能好好掌握比賽節奏, 香港第一次食, 自己地方, 可能le個原因, 唔可以衰響先自己地方, 可以賽前希望掌握到比賽節奏, 無論如何, 恭賀食馬仔既 ching / ctse

~~菲菲~~ 發表於 2011-2-22 10:26:57

tartar恭喜你完成全馬呀~~~
等你詳細reporthgj088ghjghj

Tarry 發表於 2011-2-22 13:19:44

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2011-2-22 10:26 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
tartar恭喜你完成全馬呀~~~
等你詳細reporthgj088ghjg" />" />hj

菲菲, 謝謝妳, 妳跑得好好妳ar fgyhgjm , 等我睇埋大會公報既成績hghonion_icon_109hgh , 我就會出個report一齊分享下

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